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Un espace d'échanges pour ne plus être seul avec sa scoliose

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Par Valou
#272259
Voila cela fait 6 mois que je me suis faite opérée d'une grave double scoliose (plus d'info lire mon histoire) avant l'opération le chirurgien a refait des radios et la scoliose dorsale est montée jusqu'à 97° ( :O ) pour l'instant j'ai encore quelques douleurs au niveau dorsale et j'aimerais savoir comment je pourrais me muscler en douceur le haut du dos en sachant que je ne peux toujours pas aller dans l'eau sans moniteur car le corps peu mal se positionner dans l'eau (je peux a peine prendre un bain et encore assise).

Voila en espérant avoir quelques réponses :)
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Par noeru kitsune
#273539
coucou,

Si tu risques de faire des faux mouvements dans l'eau et que tu dois être accompagnée, les risques sont surement les mêmes sur la terre ferme. L'eau est la méthode la plus douce et efficace pour se muscler.

Actuellement, j'utilise un ballon plat et un gros ballons pour faire des exercices d'équilibres et de musculation. Essaie de voir avec un physio, il sera moins rude qu'un coach sportif et pourra t'aiguiller en répondant aux besoins de ton dos !

Bon courage :biz
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Par Valou
#273824
Merci beaucoup : )

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