- lun. juil. 13, 2015 10:42 am
#282029
Bonjour les amis tordus ou anciens tordus
Tous les matins, quand je me lève, je dois attendre que mon dos se déverrouille avant de faire n'importe quelle activité.
J'ai vu sur internet que ça s'appelait le déverrouillage matinal du dos.
Je rappelle que j'ai une thoraco-lombaire 35° de face et 75° de profil en hyperlordose.
Ma question est la suivante : Avez vous des astuces pour ne plus se réveiller avec le dos en miette ? Ou du moins, pour qu'il se déverrouille plus vite ?
(Je dois compter environ 1h30 ...)
Merci d'avance.
Tous les matins, quand je me lève, je dois attendre que mon dos se déverrouille avant de faire n'importe quelle activité.
J'ai vu sur internet que ça s'appelait le déverrouillage matinal du dos.
Je rappelle que j'ai une thoraco-lombaire 35° de face et 75° de profil en hyperlordose.
Ma question est la suivante : Avez vous des astuces pour ne plus se réveiller avec le dos en miette ? Ou du moins, pour qu'il se déverrouille plus vite ?
(Je dois compter environ 1h30 ...)
Merci d'avance.