[Rosy]

flute, je me lève tard et voilà que la brioche a déjà disparu!!! serait-ce toi, chris qui avait une faim d'ogre en ce dimanche matin?
ouf, heureusement, midou et nath n'ont pas mangé toutes les tartines de moutte! je m'en avale quelques unes avant de commencer à préparer le repas de midi. bon dimanche à tous, on prend le soleil derrière les vitres!

[chris]

Non mais Rosy tu as vu à quelle heure tu t'es levée aussi ? c'est pas raisonnable, mais elle était trop bonne ta brioche

[midou76]

Coucou les ami(e)s Spéziens

Jour 7 de la pandémie

Un nouveau jour se lève avec une petite température le pointe déjà derrière les arbres

je vois que tout le monde occupe son temps en pâtisserie pour le régal de nos papilles à vous

Il reste encore quelques pommes Normande dans le cellier le tout en

Un bon pour faire passer cela

Un confiné

[chris]

Merci Midou pour la tarte Normande

Il va falloir aller bouger un peu maintenant pour éliminer les calories

Ici aussi fraicheur aujourd'hui mais avec soleil, ça fait du bien de le voir revenir et ça donne un peu plus de baume au coeur

Bonne journée et restez chez vou

[Rosy]

bon lundi les amis! y'a une tarte aux pommes normande de midou avec un bon , il en reste alors je me régale! en alsace aussi, grand mais bien frais dehors. on reste confiné, les malades sont autour de nous.

[crincrin]

merci midou… je m'en "lèche encore les babines…."
A bientôt pour le prochain café avec le soleil

[chris]

Allez je vous fais couler un p'tit café pour la digestion et je vous souhaite un bon après midi

[Nath72]

Un petit bonjour de l'Ouest, grand soleil à travers les vitres , la lumière fait du bien.

S'il reste de la tarte normande ( Merci Midou , souvenir de l'AG), je me ferai bien un bon goûter avec un petit thé à partager avec les gourmandes et gourmands.
Le silence aide à ralentir , se poser et vivre l'instant présent.

[midou76]

les ami(e)s Spéziens

Jour 8 de la pandémie

Météo du jour en N,ormandie
Un nouveau jour se lève avec une petite température frisquette, le pointe déjà derrière les arbres

L es nouvelles du jour avec le petit deg
pour le thé
et beurre salé avec noir
Tape suivante
la salle de sport

[chris]

Bonjour Midou et bonjour à tous les amis de SP

Je suis la première ce jour à venir déguster le petit déj que tu nous a concocté.
Tout cela a l'air très bon.
Dans le Doubs, le soleil est levé aussi, mais pour l'instant il fait -2°. Et oui on est en Franche-Comté, donc normal

Ok, je prends des forces et on se retrouve pour la matinale sportive

[crincrin]

mmm… merci Midou !!! bien repue, j'ai rejoint mon tapis pour éliminer un peu de calories…
ce matin ici, petite température : 6°, mais le soleil gagne sur les quelques nuages qui ornent le ciel sans pollution.

[Nath72]

Grand soleil mais petite bise du Nord...
Midou déjà prêt, Chris aussi...bon les derniers arrivés se chargent d'enlever les miettes, ménage puis sport !

Bonne journée

[crincrin]

Merci Nath ! bon exercice

[chris]

J'ai fait ma 1ère marche de la journée, déjà 1,6 km de réalisé dont 4 montées et descentes d'escalier
Reprise de l'exercice dans l'après midi

Tu as raison Nath, ne pas oublier de débarrasser et nettoyer la salle à manger après le petit déj

[COCO54]

Quelle efficacité Chris !!! Tu ne lâche rien c'est bien.