[vermo]

Plus grand chose !!!!!!!! faut dire à presque 14h30.
j'espère que vous aller bien tous ?portez vous bien et faite attention à vous,
des bisouuuuuuuuuuuuuuuxxxxxxxxx de loin

[Rosy]

j'arrive toujours trop tard, tant pis pour moi! mais que vois-je? il reste encore des chocolats de chris? oh mais je me régaleeeee! hum!!!!!! je vous prépare une tisane pour après le diner, pour nous aider à passer un bon moment .... et une bonne nuit!

[chris]

Ben les filles vous avez vu à quelle heure vous venez pour le petit déj ?

Ah Rosy avec la tisane la nuit risque d'être un peu perturbé avec des levés nocturnes

[midou76]

ami(e)s Spéziens. Jour 12 de la pandémie

La journée d'hier fut sans nuage. Avec un 11° en journée

Météo du jour en N,ormandie
Un nouveau jour se lève avec une température 4° ce matin le montre toujours le bout de son nez derrière les arbres
pour le thé


Direction la salle de sport pendant une heure vous attend
Séance de sport en musique
apprt


;.....


PS : Je vais devoir recharger le buffet à 16 h pour les retardataires
............

[Rosy]

oh, c'est pas possible! me voilà la première en ce samedi matin pour profiter pleinement du ptit déj de midou!!! miam, miam qu'est ce que je me régale! je regarde le derrière les vitres, et ici, il va faire bon cet après-midi. on pourra prendre l'air dans la cour et le jardin. je pense à ceux qui sont en appartement et n'ont pas cette chance.

[Nath72]

Soleil voilé, peu importe les oiseaux chantent de bon coeur.

Rosy n'a pas encore tout mangé ! .. je reprendrai bien une petite dose de chocolat pour finir en douceur ce grand petit déjeuner....c'est bon pour le moral !
Portez-vous bien

[crincrin]

Aïe, mais c'est déjà l'heure de l'apéro !
Je n'ai pas vu la matinée passer !
Nous sommes allés au marché de producteurs dès 8h00 (réduit à 5 commerçants très espacés, et sous surveillance de la Police Municipale, règlement actuel oblige). Ce sont les commerçants qui nous servent, et des barrières empêchent de s'approcher des étals. Je m'y sens plus en sécurité qu'en grande surface !
Du coup on a des légumes tout frais pour la soupe !
Et pas d'exercice ce matin, pause du Week-end !
Toujours soleil et température agréable: 15° à 11h00 !!!
Nous partageons par la pensée ce café avec tous ceux qui se dévouent pour nous

[chris]

J'étais passée de bonne heure et discrètement pour le café et je suis allée vite rejoindre à la salle de sport pour faire ma marche rapide
Pas de pause le week end, on continue l'entrainement, on garde la motivation

[chris]

:helo Bonjour les amis

Je passe sur la pointe des pieds pour ne réveiller personne, tout le monde semble dormir encore.
Midou a du oublier le changement d'heure.

Je vais vous préparer le p'tit déj avant de filer à la salle d'entrainement où nous attend Maurice

Vous trouverez à volonté café thé
viennoiseries et

Mais que vois-je ?
Rosy qui ronfle endormie sur le divan

Il fait encore soleil dans le Doubs mais la pluie est prévue pour courant de l'après midi

Bon dimanche à tous

[midou76]

Ho non non j'ai seulement oublier de changer d'heure il est que !!!!! 9h +

les ami(e)s Spéziens. Jour 13 de la pandémie
Debout tout le monde, l'heure du peti dej change
La journée d'hier fut sans nuage. Avec un 11° en journée le vent s'est levé vers 17h30

Météo du jour en N,ormandie
Un nouveau jour se lève avec une température 5° ce matin le est derrière les nuages, le temps change petit vent bien frais

, La conchita est passé

je peux installer le buffet du dominical

Livraison du plateau personnel en appelant le 01 02 03 04 05 22 pour un service personnalisé
, vous surveille si vous faite bien vos exercices moi, je me la coule douce c'est Dimanche
Le tout sur un fond
Après avoir commander mon plateau je retourne dans mon

[Nath72]

Tout le monde debout ? ou presque..Chris déjà en piste ...et pour les autres, aucun bruit , les marmottes apprécient.


Pour la livraison, c'est top , merci Midou ! je prendrais bien un croissant bien croustillant avant le déverrouillage musculaire.
Un peu de fraîcheur, pas de sieste sur le balcon mais plein d'occupations au chaud à la maison.


Avec mes pensées pour celles et ceux qui n'auront pas de café détente ce dimanche , travail oblige .

[Rosy]

ooh! ça en fait du bruit par ici! me suis endormie sur le et étais réveillée par le bruit de vos mouvements! j'ai entendu les os craqués! bon, je me sers un et vais faire la sieste. il fait froid dehors, vent et pluis... bbbrrr...! bon dimanche les amis.

[chris]

Justement Rosy tu peux te réchauffer en faisant un peu d'exercice

[midou76]

les ami(e)s Spéziens. Jour 14 de la pandémie

...............Attention.................. Attention
Ne prenez pas le confinement pour une partie de plaisir, respecter le un maximum avant d'être attrapé par ce virus, un membre de ma famille dans la force de l'age en à été victime, la preuve qu'il n'y a pas d'âge pour le chopper. Lui, est sortie d'affaire à ce jour, mais un grand nombres de personnes ne peuvent pas en dire autant.

La journée d'hier. Le soleil n'a pas été des plus présent dans la journée un 8° en après midi avec un vent assez fort

Météo du jour en N,ormandie
Un nouveau jour se lève avec une température 0° ce matin le ciel est gris (Normal, pour la N,ormandie) vent frisquet

+ thé

Le coach Maurice vous attend à la salle pour une nouvelle semaine

est là si vous piquez une suée pendant l'effort

..................

[chris]

Bonjour Midou, bonjour les amis de SP

Tu as raison Midou de répéter les conseils de confinement car on ne le redira jamais assez.
Les consignes autorisant de sortir jusqu'à 1 km de chez soi, trop de gens sont encore dehors.
Il y a une phrase qui résume bien les choses Le coronavirus n'a pas de jambe, il se déplace avec celles des inconscients
On peut comprendre ce besoin de se défouler, on le ressent tous, mais quand on voit l'état des services d'urgence on leur doit largement de respecter un confinement sérieux et ne sortir que pour les besoins essentiels.

Bon je vois que comme d'habitude nous sommes les premiers sur le front.
Je prends vite un café avec toi avant d'aller à l'entrainement, je crois que Maurice nous attend déjà

Ici hier nous avons le retour de la neige.
Et ce matin c'est à peu près similaire à la normandie