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Un espace d'échanges pour ne plus être seul avec sa scoliose

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Par crincrin
#295172
Bonne nouvelle pour le dos !
Le kiné t'aidera sûrement à trouver des exercices bons pour le dos sans faire mal au ventre.
Muscler tant que l'on peut est vraiment un très bon moyen de maintenir le rachis et un bon état général.
:mugu3 mug5
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Par Accio_53
#296675
Bonjour à tous

Merci pour vos encouragement! Le ventre va un peu mieux même si on ne sait toujours pas pourquoi il a déraillé malheureusement c'est le dos qui le remplace dans les problèmes ...

Douleurs plus ou moins continues dans le bas du dos depuis mai et qui ne vont pas en s'arrangeant ... J'ai même réussi à me bloquer le sacrum (je savais même pas que c'était possible :cherche ). Hier la kiné m'a dit que ces douleurs pouvaient venir des disques, du coup elle m'a suggérer de faire un IRM en septembre pour en être sûr ...

Avec tout ça et la chaleur tenace le sport est un peu difficile ... d'autant que la position assise au travail m'est assez douloureuse ce qui me fatigue à la longue en plus des courtes nuits du à la chaleur ... rafraichir

Bonnes vacances à ceux qui en ont et courage aux autres surf
bonvac
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Par crincrin
#296713
Et oui, malheureusement pour nous, la chaleur n'est pas toujours une alliée...
Un IRM aidera les médecins à comprendre ce qui se passe !
En tous cas, je te souhaite également un bel été et de bonnes vacances
et bon courage également à ceux qui n'en ont pas
eteSP
Par Daphné
#296719
Accro_53,

J'ai lu toute ton histoire et je comprends que gérer les douleurs, la chaleur soient difficiles à supporter. Pour ma part la position assise devient aussi douloureuse. Courage !
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Par chris
#297253
Bonjour Accio

J'espère que depuis ton dernier message cela va mieux et que tu as moins de douleurs

eteSP
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Par Accio_53
#297523
Bonjour

ça à l'air d'aller mieux depuis quelques jours, beaucoup de piscine au mois d'août et une nouvelle séance d'ostéo car je m'étais rebloquée le sacrum ont eu l'air d’améliorer les choses !! J'ai quand même demandé à mon médecin une ordonnance pour un IRM, maintenant il faut que je prenne rendez-vous ...

Et pour cette année je continue les cours de natation et je vais remplacer le karaté par du pilate :cherche

Bonne rentrée à ceux qui sont concernés rentree1
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Par Rosy
#297528
bravo pour ta persévérance et ton courage dans les activités! l'ostéo a réussi à te soulager mais tu as raison, une irm peut être utile pour savoir où tu en es.
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Par chris
#297589
Tu as trouvé des activités qui te soulagent et un ostéo à l'écoute de tes besoins. N'hésites pas à user et abuser de chacun

rub
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Par Accio_53
#309643
Bonjour à tous,

Je déterre mon histoire qui était partie sur la 3ème page du forum ... plus de 2 ans sans donner de nouvelles ... vraiment désolé ...

Toujours pas d'opération pour moi, je n’ai pas fait contrôler mon dos depuis 2017 et je voulais le faire cet été mais finalement ça ne sera pas possible avant le printemps 2020 ... je continue la kiné avec des séances d'ostéo de temps en temps même si j'en ai beaucoup moins fait c'est deux dernières années ...

Pour mes soucis de ventre avec fatigue on a finalement trouvé d’où ça venait en 2018, verdict : syndrome de Gilbert, traitement : aucun d’après les médecins car c’est bénin mais chez moi ça crée beaucoup de fatigue et de problèmes digestifs en plus de ceux liés à la scoliose à cause de la rotation …

Côté sport j’ai définitivement arrêté le karaté même si je garde espoir de pouvoir reprendre un jour (possible selon ma kiné si on arrive à me faire un corset musculaire efficace …) J’ai aussi levé le pied sur la natation (pas bien ça par contre … j’y vais de temps en temps mais j’ai arrêté les cours car j’en loupais trop à cause de mon ventre … ) et je n’ai pas accroché au Pilate du coup je fais un peu de sport chez moi.

J’ai continué à perdre du poids pour revenir à un poids plus adapté à ma taille cet été avec un peu plus de muscle mais depuis un petit être c’est invité dans mon ventre ce qui me freine complétement dans mon évolution musculaire et surtout dans la perte de poids …

Du coup en ce moment j’ai l’impression d’être un Bibendum avec aucune force, une vraie loque … donc peu de sport, pas mal de douleur au sacrum et au niveau des omoplates surtout le gauche … en plus mon suivit kiné est un peu en dent de scie pendant ma grossesse car au début entre les vacances de ma kiné et les miennes on ne s’est pas vu pendant presque 2 mois et là elle s’est cassé le poignet en novembre donc elle a eu une remplaçante pendant 1 mois et demi et là je croise les doigts pour qu’elle reprenne rapidement en janvier …

Voilà voilà pour les nouvelles santé ^^ sinon niveau perso je me suis mariée en août 2018 et nous allons déménager fin février pour un appartement plus grand car pour le moment nous n’avons pas de chambre pour le futur bébé … bon ça serait un gros mois avant l’accouchement donc moi je ferais pas grand-chose à part donner des ordres ;-)

Bonnes fêtes de fin d’année à tous, ici ça a été un peu gaché par les grèves car nous n'avons pas pu rejoindre mes parents et ma petite soeur car nos trains ont été annulés pour nous et pour la famille de mon frère ... nous avons donc fêté Noël divisé en 2 et en faisant un petit Skype pour partager un peu de temps tous ensemble quand même ...
:bonne annee_6
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Par crincrin
#309652
Bonjour Accio et merci de revenir faire un tour de ce côté…
et toutes mes félicitations pour ton mariage et le bébé à venir :fleur2
La natation est un bon sport pour les futures mamans, cela détend, et permet de garder du tonus musculaire, ce dont on a bien besoin au moment de la naissance et par la suite, et permet aussi de ne pas prendre trop de poids. Je ne peux que t'encourager à pratiquer régulièrement si tu le peux.
Ce sera une bonne chose de revoir le spécialiste de la scoliose, surtout après l'accouchement, pour vérifier comment le dos se comporte, et adapter la thérapie.
Le suivi kiné est très important aussi pour soulager les douleurs, et permet de faire quelques exercices adaptés sous surveillance pour ne pas se faire mal.
Mais je vois que tu fais du sport à la maison, et l'important est de "bouger".
Le déménagement va bien t'occuper aussi, et c'est chouette de préparer le petit nid du futur bébé.
C'est vrai que les évènements actuels ne favorisent pas le regroupement des familles pour les Fêtes, et heureusement les moyens technologiques permettent d'y palier un peu.
Je te souhaite, ainsi qu'à toute ta famille, de belles Fêtes de Fin d'Année, et tout plein de bonheur pour 2020.
A bientôt :snow2
:vx2
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Par Nath72
#309674
Bonsoir Accio,
Sympa de te lire à nouveau , j'ai regardé les photos de l'AG et je n'aurais pas deviné que tu allais être Maman bientôt.
Quelle belle nouvelle, et un logement plus grand en 2020 , ce sont de beaux projets.
Comme toi, je ne réussis pas à me remettre à la natation, en revanche j'ai apprécié le Pilate (les mouvements sont adaptés pour moi par la kiné sinon impossible). Chacun peut trouver sa façon de bouger en se faisant plaisir.
Je vous souhaite une belle fin d'année, ici à "l'Ouest" beau soleil d'hiver, très agréable. :bougies
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Par chris
#309806
Bonsoir Accio

Je te renouvelle toutes mes féliciations pour l'heureux événement. J'ai été super contente pour toi lorsque tu me l'as annoncé à l'AG.
Surtout dès que tu peux prends soin de toi et de ton dos, et surtout pas trop d'efforts pour le déménagement

:vx2
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Par Rosy
#310872
eh oui, j'ai eu aussi les honneurs de l'apprendre à l'ag! je suis très contente pour toi, surtout que là, tu arrives bientôt à la fin de ta grossesse . et si je ne me trompe, vous avez du déménager récement et vous installer dans votre nouveau chez vous! voilà, plus qu'à préparer la chambre du bébé et bien te reposer!
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Par chris
#312208
Bonjour Accio

J'espère que ta grossesse et le suivi se passe du mieux possible pendant cette période compliquée.

Prends bien soin de toi

:spring5
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