Un site, une association

Un espace d'échanges pour ne plus être seul avec sa scoliose

Avatar de l’utilisateur
Par chris
#307585
Bonjour Bérengère

Pour domir tu peux prendre tes coussins pour te caler le dos et mettre aussi sous les jambes afin de trouver la position qui te soulage le mieux.

Tu as du aller chez ton médecin traitant aujourd'hui, que t'a t'il dit ?

:bonvac
Avatar de l’utilisateur
Par Bérengère42
#307586
Bonjour

Oui je suis allée chez mon médecin traitant et je dois aller faire une radio.
Du coup radio prévu lundi après-midi.

Mais les douleurs deviennent quotidienne et continue... je deviens de plus en plus restreint de certains mouvements...
Avatar de l’utilisateur
Par moutte
#307593
bonjour Béregère en fonction des résultats de ta radio ton médecin t orientera soit vers un spécialiste si ta scoliose s'est aggravée ou vers des séances de kiné
Avatar de l’utilisateur
Par Anaïs1977_69
#307597
Bonjour Bérengère,

Pour dormir, comme dit Chris, un coussin sous les genoux est très efficace. Dans mon cas, j'avais eu un peu de mal à m'y habituer, et souvent j'alterne plusieurs nuits avec, puis une ou 2 sans. Si tu aimes dormir sur le côté, passes le coussins sous tes genoux entre tes jambes, ça permet de rester allignée, de ne pas creuser les hanches.
Est-ce que ton matelas est en bon état aussi?

Bon courage à toi
:bronzer
Avatar de l’utilisateur
Par Sofy67
#307601
Bonjour Bérengère,
Pour l'avoir vécu, et en ce moment notamment, il est parfois difficile de trouver des positions confortables pour dormir lorsque les douleurs sont présentes. J'utilise également des coussins, parfois je les glisse sous mon dos (du côté de la douleur ou à l'opposé, cela dépend...) ou si je suis sur le côté, j'en met un devant moi (côté ventre) pour bien me reposer dessus et un autre derrière moi (côté dos) pour être bien calé. Mais je pense qu'il faut faire des essais, toi seul peut voir ce qui t'est agréable.
J'ai également des douleurs dans les côtes (à gauche) en ce moment, ça m'est rarement arrivé et malgré les étirements et activités sportives, j'ai du mal à m'en débarrasser.
J'espère que tu auras tes radios rapidement afin ensuite d'avoir un suivi adapté.
A bientôt!
Sophie
Avatar de l’utilisateur
Par COCO54
#307615
Bonjour Bérengère,

Pour les sacs de courses, il est conseillé de porter des sacs de poids équivalents de chaque côté. Donc mieux vaut un sac de 4 kg à gauche et idem à droite plutôt qu'un seul de 8. Et il faut également limiter le poids, quitte à faire plus de voyages.
Pour un pack d'eau, il est préférable de le prendre avec les 2 mains, en appui sur le ventre.

Ces conseils m'ont été donnés par mon kiné.
Avatar de l’utilisateur
Par crincrin
#307638
Bonjour Bérengère,
non, aucune scoliose "n'est rien",
il faut la prendre au sérieux, sinon elle risque d'empirer, et vraiment entraver tes projets.
Je ne peux que t'engager à la faire suivre régulièrement et voir un spécialiste.
A bientôt
:bronzette
Avatar de l’utilisateur
Par Bérengère42
#307640
Vous parlez tous de degré qui on l’air énorme... moi je sais pas où elle en ai mais je pense qu’au final c’est une petite scoliose de rien du tout... j’en saurai peut-être plus avec la radio cet après-midi...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 10

N'hésitez plus et faites un don à l'association !