- jeu. juil. 13, 2023 7:49 pm
#342958
Bonjour Séverine , et oui la poisse c'est le COVID long , mais il est possible d'avoir un traitement , il est aussi nécessaire de prendre le temps , la déclaration COVID long entraine la possibilité d'avoir des traitements spécifiques en fonction des douleurs rencontrées , il est nécessaire aussi d'avoir un suivi psy , et parfois des conseils diététiques permettent d'éviter certains aliments qui favorisent l'inflammation , il faut être armée de patience pour cette maladie . En même temps cela peut permettre de séparer les douleurs purement scoliotiques des douleurs covid. Pas facile , mais pas impossible. Il y a une chose que tu peux faire et que tu fais peut être déjà ce sont les exercices de respiration et la cohérence cardiaque. la respiration sur le lit sur le dos permet de travailler les muscles profonds , et la cohérence cardiaques permet de retravailler une forme de calme intérieur, en cohérence cardiaque le basique c'est le 365 , pour 3 fois par jour ,l tu souffes 5 secondes et tu inspires 5 secondes ( 6x 10seconde par minute ). si l'anxiété est importante on souffle 6 secondes et on inspire 4 , évidement on peut faire l'exercice plus longtemps que 5 minutes, la régularité de l'exercice amène un mieux être au bout de quelques jours .
Bon j'espère ton covid long sera bien pris en compte , et voir avec les chirurgiens spécialistes comment ils peuvent t'aider sans te mettre de côté . j'espère que va trouver des solutions
Bon j'espère ton covid long sera bien pris en compte , et voir avec les chirurgiens spécialistes comment ils peuvent t'aider sans te mettre de côté . j'espère que va trouver des solutions