Bonjour à toutes et tous,
1 an, déjà à 1 an post op.
Le bilan est mitigé à mon goût, pas temps sur le plan du gain sur les douleurs, mais plus sur un plan "liberté de mouvements". Je sais, c'est aussi dire que l'eau mouille, bloquer une grande partie du dos ne rend pas plus mobile...
Sur le plan des douleurs, il n'y a pas photo, même s'il reste des douleurs lombaires (et cervicales), rien à voir avec l'avant qui m'empêchait de vivre normalement.
Comme je l'ai écrit précédemment, je n'ai pas pu faire mes séances de réentrainement à l'effort, je devais résoudre certains points avant avec mon cardio. C'est fait depuis mai. Du coup, des séances ont été programmées sur novembre et décembre au CDM et en individuel. J'espère vraiment que ça m'apportera un plus.
Ce qui me mine, c'est d'avoir autant pratiqué de marche et ne pas (trop) en récolter de bénéfice. Mais, ça c'est peut être dû aussi à mon syndrome de marfan. D'ailleurs je fais pratiquer un test en octobre pour le confirmer.
Le retour de vacances
, où je n'avais pas fait de marche pendant 3 semaines, juste le quotidien, a été plus que difficile, 5km maximum, je n'ai pas pu faire plus et pas facilement (mais toujours sans forcer). Depuis j'ai repris petit à petit les distances habituelles. Je m'oblige à faire ses sorties en attendant la rééduc.
Je pensais pouvoir récupérer plus rapidement. Ca n'est pas le cas. On récupère moins bien à 58 ans qu'à 15 ans (tiens l'eau qui mouille revient!!!).
A bientôt.