- mar. févr. 09, 2021 10:28 am
#319537
Bonjour,
oui, il est préférable de demander au kiné quels sont les exercices adaptés que l'on peut faire seuls, car les muscles ne sont pas sollicités de la même manière avec une scoliose, et on peut effectivement déclencher des douleurs dues à de "faux mouvements" générés par l'asymétrie du rachis.
Je me souviens qu'à l'âge de 14 ans, j'ai ressenti une fois de violentes douleurs au dos, après avoir passé une longue après-midi debout au milieu de la foule lors d'un corso fleuri + concert de Hugues Aufray. Ma scoliose avait été détectée, mais non traitée. J'ai toujours pensé que mon dos avait été beaucoup trop et mal sollicité ce jour-là.
Et d'ailleurs même aujourd'hui (50 ans plus tard...), je déclenche facilement des douleurs si je dois me "contorsionner" dans une foule pour m'y déplacer. (En ce moment, c'est béni, puisque impossible de se retrouver dans une foule compacte ).
Concernant le travail de bureau, je l'ai exercé toute ma carrière, et maintenant avec les bureaux qui peuvent monter ou baisser pour changer régulièrement de position (debout, assis ou "semi" assis), et les sièges ergonomiques, cela pose de moins en moins de problèmes. L'important effectivement est de ne pas se "figer" trop longtemps dans la même position.
En plus, avec le statut RQTH on peut obtenir des aménagements de poste pour ne pas avoir de poids à porter par exemple, comme c'était mon cas.
Bonne journée avec le réajustement du corset.
oui, il est préférable de demander au kiné quels sont les exercices adaptés que l'on peut faire seuls, car les muscles ne sont pas sollicités de la même manière avec une scoliose, et on peut effectivement déclencher des douleurs dues à de "faux mouvements" générés par l'asymétrie du rachis.
Je me souviens qu'à l'âge de 14 ans, j'ai ressenti une fois de violentes douleurs au dos, après avoir passé une longue après-midi debout au milieu de la foule lors d'un corso fleuri + concert de Hugues Aufray. Ma scoliose avait été détectée, mais non traitée. J'ai toujours pensé que mon dos avait été beaucoup trop et mal sollicité ce jour-là.
Et d'ailleurs même aujourd'hui (50 ans plus tard...), je déclenche facilement des douleurs si je dois me "contorsionner" dans une foule pour m'y déplacer. (En ce moment, c'est béni, puisque impossible de se retrouver dans une foule compacte ).
Concernant le travail de bureau, je l'ai exercé toute ma carrière, et maintenant avec les bureaux qui peuvent monter ou baisser pour changer régulièrement de position (debout, assis ou "semi" assis), et les sièges ergonomiques, cela pose de moins en moins de problèmes. L'important effectivement est de ne pas se "figer" trop longtemps dans la même position.
En plus, avec le statut RQTH on peut obtenir des aménagements de poste pour ne pas avoir de poids à porter par exemple, comme c'était mon cas.
Bonne journée avec le réajustement du corset.