- jeu. déc. 14, 2017 1:49 pm
#299763
Bonjour Elleag, tes nouvelles sont positives à 18 jours post-op, rien de surprenant que les douleurs soient encore présentes et que tu cherches ta position pour dormir. Le temps est l'allié de notre convalescence et c'est le corps qui détermine la durée de sa récupération, même si on peut l'aider en marchant à son rythme.
La sensation du matériel va s'estomper , difficile de te dire dans quel délai , juste que c'est progressif au fil des mois car tout ton dos doit s'adapter à ce grand chamboulement.
Concernant la posture , à voir plus tard avec ton médecin s'il estime que tu as besoin de l'appui d'un kiné pour travailler ta proprioception : après mon intervention, ma posture d'avant était partiellement corrigée par l'arthrodèse mais je penchais encore et pourtant je me percevais bien droite. D'où ce travail en kiné devant un miroir ou latéralement contre un mur pour petit à petit me "reconditionner". Là encore, laisse toi du temps car il se peut que tout se rééquilibre naturellement .
Et pour ton avenir , bien sûr que le sport t'aidera et te sera utile à garder souplesse , musculature et endurance. La convalescence, c'est comme gravir une montagne, pas après pas, et tu découvriras tes nouvelles capacités.
Garde confiance en l'avenir , pour le moment, c'est l'hiver donc repos au chaud...
La sensation du matériel va s'estomper , difficile de te dire dans quel délai , juste que c'est progressif au fil des mois car tout ton dos doit s'adapter à ce grand chamboulement.
Concernant la posture , à voir plus tard avec ton médecin s'il estime que tu as besoin de l'appui d'un kiné pour travailler ta proprioception : après mon intervention, ma posture d'avant était partiellement corrigée par l'arthrodèse mais je penchais encore et pourtant je me percevais bien droite. D'où ce travail en kiné devant un miroir ou latéralement contre un mur pour petit à petit me "reconditionner". Là encore, laisse toi du temps car il se peut que tout se rééquilibre naturellement .
Et pour ton avenir , bien sûr que le sport t'aidera et te sera utile à garder souplesse , musculature et endurance. La convalescence, c'est comme gravir une montagne, pas après pas, et tu découvriras tes nouvelles capacités.
Garde confiance en l'avenir , pour le moment, c'est l'hiver donc repos au chaud...
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