- sam. déc. 12, 2020 4:36 pm
#318137
Bonjour a tous,
Voici mon histoire.
Je m'appelle Paul, j'ai 40 ans et vers l'age de 16 ans j'ai ete diagnostique avec une scoliose d'environ 40 degres environ due a une croissance rapide...
J'ai porte un corset jusque l'age de 18 ans (fin de ma croissance).
On avait evoque discute d'operation mais le risque etait grand.
Depuis j'ai eu une vie quasi normal avec un peu de fatigue mais rien de invivable.
J'ai fais beaucoup de sport, Basket, Foot, Ping-pong.
Depuis 10 ans je nages (crowl et dos) et je fais attention a mon alimentation car j'ai remarque que des que je grosssi la fatigue devient plus grande.
Depuis 1 an j'ai des blocages chronique (tous les 4, 5 mois) au coup et a gauche de l'omoplate.
Je ne sais pas si cela est du a la scoliose ou autre (travail devant l'ordi, matelas, stress de la vie etc...)
Ma derniere crise a ete tres forte et je suis reste bloque 2 semaines.
Mon osteo a rien pu faire et les anti inflamatoire / anti douleur ont legerement aide.
Depuis je stress que ca revienne et aussi je me sens souvent fatigue (rester debout static est dure pour moi).
On a recommence a parle d'operation avec ma famille mais on est tres sceptique.
J'ai ete voir un acuponcteur qui me deconseille clairement l'operation (mon osteo aussi d'ailleur) car il voit des patients post operation avec douleur et me dit qu'il est tres dure d'aider une fois la tige en fer dans le dos.
Il me dit que les techniques ne sont pas au points et doivent etre utilise qu'en cas grave (accident de la route ou douleur insupportable).
1) Quel est votre avis.
2) Il semble que la natation ne soit pas suffisant a muscler mon dos et je recherche des exos. Mon acuponcteur m'en a donne et notament avec la barre de traction.
Je suis en train de me preparer une routine mais je veux eviter de me blesser.
Que pensez vous de ces exos :
espace modéré
Ma scoliose.
espace modéré
J'ai trouve ceci sur youtube.
https://www.youtube.com/watch?v=ZjFrhEq ... Doctissimo
Je veux vraiment passer a un niveau superieur en terme de musculation mais sans me blesser et sans agggraver ma scoliose.
Toute aide est la bienvenu.
Merci par avance
Paul H
Comme précisé dans le règlement du forum, la mise en ligne de photos directement sur le forum n'est pas autorisé.
Merci de les transmettre au webmaster par mail webmaste@scoliose.org qui les mettre en ligne à l'espace dédié pour cela
Voici mon histoire.
Je m'appelle Paul, j'ai 40 ans et vers l'age de 16 ans j'ai ete diagnostique avec une scoliose d'environ 40 degres environ due a une croissance rapide...
J'ai porte un corset jusque l'age de 18 ans (fin de ma croissance).
On avait evoque discute d'operation mais le risque etait grand.
Depuis j'ai eu une vie quasi normal avec un peu de fatigue mais rien de invivable.
J'ai fais beaucoup de sport, Basket, Foot, Ping-pong.
Depuis 10 ans je nages (crowl et dos) et je fais attention a mon alimentation car j'ai remarque que des que je grosssi la fatigue devient plus grande.
Depuis 1 an j'ai des blocages chronique (tous les 4, 5 mois) au coup et a gauche de l'omoplate.
Je ne sais pas si cela est du a la scoliose ou autre (travail devant l'ordi, matelas, stress de la vie etc...)
Ma derniere crise a ete tres forte et je suis reste bloque 2 semaines.
Mon osteo a rien pu faire et les anti inflamatoire / anti douleur ont legerement aide.
Depuis je stress que ca revienne et aussi je me sens souvent fatigue (rester debout static est dure pour moi).
On a recommence a parle d'operation avec ma famille mais on est tres sceptique.
J'ai ete voir un acuponcteur qui me deconseille clairement l'operation (mon osteo aussi d'ailleur) car il voit des patients post operation avec douleur et me dit qu'il est tres dure d'aider une fois la tige en fer dans le dos.
Il me dit que les techniques ne sont pas au points et doivent etre utilise qu'en cas grave (accident de la route ou douleur insupportable).
1) Quel est votre avis.
2) Il semble que la natation ne soit pas suffisant a muscler mon dos et je recherche des exos. Mon acuponcteur m'en a donne et notament avec la barre de traction.
Je suis en train de me preparer une routine mais je veux eviter de me blesser.
Que pensez vous de ces exos :
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Ma scoliose.
espace modéré
J'ai trouve ceci sur youtube.
https://www.youtube.com/watch?v=ZjFrhEq ... Doctissimo
Je veux vraiment passer a un niveau superieur en terme de musculation mais sans me blesser et sans agggraver ma scoliose.
Toute aide est la bienvenu.
Merci par avance
Paul H
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Merci de les transmettre au webmaster par mail webmaste@scoliose.org qui les mettre en ligne à l'espace dédié pour cela