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Par Rosy
#249132
je crois qu'il serait peut-être utile de demander l'avis de ton médecin. ce n'est surement pas grand chose, mais vaut mieux s'en assurer. :bisous
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Par chris
#249145
Bonsoir Sasa35

Toutes les nages ne sont pas forcément bonnes pour le dos, peut etre que l'une d'elles ne te convient pas.
Alors comme le dis Rosy, je te conseille d'en parler à ton médecin pour avoir son avis :bisous1
Par Elodieelodieelo
#249175
Je fais de la natation depuis longtemps (pas de compétitions, juste parce que j'aime ça) je sais nager la brasse, le crawl et le dos crawlé (pas le papillon) et je n'ai jamais eu de douleurs liés à cela, il est vrai que je n'y vais qu'une fois par semaine, mais en général la natation est plutôt réputé pour être bonne pour le dos, donc je trouve cela bizarre. Comme Chris et Rosy, je te conseille d'en parler à ton médecin. :bisous
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Par chris
#249186
Toutes les nages ne sont pas bonnes pour le dos, la brasse par exemple n'est pas très conseillée car elle fait trop cambrer le dos.
Le mieux c'est le dos crawlé :bisous1
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Par crincrin
#250263
Je nage sur le dos le crawl et la nage dite "du poisson", que j'alterne avec la brasse (non coulée). :nagedos
En ce qui me concerne, la brasse ne m'a pas été déconseillée par le spécialiste, car j'ai besoin d'être recambrée.
Cela confirme q'il est important d'en discuter avec le médecin, car selon la déformation et l'âge, il peut nous conseiller efficacement.
La natation est un très bon sport, rarement déconseillé, mais il ne doit pas déclencher de douleur. Si il s'en déclenche, il est important d'en connaître la raison.
:aquarium bonne baignade !!!
:bisou1 :bisous :bisou1
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Par chris
#250299
C'est vrai Crincrin, chaque cas est particulier et il est nécessaire d'avoir l'avis du spécialiste en fonction de son propre cas :bisous1
Par La-Miss-Pauline
#256447
bonjour :) je voudrais savoir s'il est possible de plonger lorsque l'on a été opéré ??? :cherche
merci de me répondre
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Par chris
#256451
Bonsoir La-Miss-Pauline et bienvenue sur SP :welcom

Concernant les plongeons, je ne saurais te dire. Tu peux contacter ton chirurgien pour lui poser la question.
Si tu le désires, tu peux écrire ton histoire dans la partie haute du forum, histoire d'adolescents opérés, afin d'y reccueillir plus de soutien :bisous1
Par La-Miss-Pauline
#256455
Merci beaucoup :bisous , par contre je n'ai pas trouver où écrire mon histoire :S
Par midou76
#256461
:hello La-Miss-Pauline

Pour les plongeons, il n'y a que ton médecin ou ton chir qui pourront répondre à cette question, beaucoup de critères entre en ligne de compte.

Pour crée ton histoire

Tu vas sur ce lien : http://www.scoliose.org/forum/viewforum.php?f=33 (ados opérés)

tu fais : nouveau

Dans le sujet : tu places ... L’histoire de La-Miss-Pauline

Tu écris ton texte dans le carré en dessous, tu envois, le tour est joué.

Attention de ne pas citer de noms de médecins, hôpitaux et de médicaments

Au plaisir de lire ton histoire :coccinelle1
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Par crincrin
#286425
Je continue sur le même rythme :
400m (600 si je suis en pleine forme) de natation au minimum 1 fois par semaine, en alternant brasse, nage du poisson sur le dos et dos crawlé.:nager
Je termine par quelques étirements dans le petit bassin (ceux appris il y a longtemps en balnéo et ceux du kiné).
Cela me permet, en complément des séances de remusculation en kiné, de garder une certaine souplesse, et de ne pas trop perdre de masse musculaire (important pour "gainer" le dos).
Le seul bémol a été en forte période de tendinite, où je ne devais pas nager et j'ai dû adapter et me contenter de marcher dans le petit bassin, en m'appuyant sur une planche.
Mais cela a aidé justement la tendinite à régresser, et j'ai pu rapidement reprendre la natation.
Il ne faut pas baisser les bras, car lorsqu'on aime l'eau, il y a souvent moyen de se faire plaisir, en étant bien conseillé par le kiné et les maîtres nageurs (dans mon cas, ils commencent à me connaître...) qui sont toujours prêts à nous aider (c'est un MNS qui m'avait conseillée et prêté une planche).
:aquarium
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Par Rosy
#286427
bravo à toi crincrin pour ta persévérance et ton courage. c'est fait qu'il faut aimer l'eau et tu as compris qu'il est important de travailler à garder la masse musculaire. pour ma part, j'ai lâché un temps et j'ai toujours du mal à reprendre.
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Par Fanette
#286591
Très heureuse pour toi Crincrin, et quel bel exemple ! Hélas, pour moi, depuis mon bras, je n'y vais plus, et là, j'ai essayé, mais je n'ai plus de souffle. Je vais essayer d'y aller pour y faire des exos là où j'ai pied. Bonne continuation, Crincrin ! :bravo
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Par chris
#286594
:1er à toi
Ton dos ne pourra qu'aimer

:bisous1
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Par Dunny
#303066
Bonjour

Je voulais savoir combien de fois par semaine doit-je faire de la natation et combien de temps par séance ? Sinon je fais aussi du kite et récemment j'ai acheté du matériel très cher sur https://kitelr.fr. Pourrais-je en profiter sans risque ?


Merci
Modifié en dernier par Dunny le mar. juil. 24, 2018 1:10 pm, modifié 1 fois.
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