- dim. juil. 31, 2022 10:22 pm
#334242
Bonjour à toutes, oh je découvre seulement aujourd'hui vos messages postés tous ces derniers mois, merci!
c'est qu'aujourd'hui est mon 1er jour de congés et j'ai beaucoup travaillé depuis avril.
Le corset et moi faisons amis amis. Il y a des hauts et des bas.
Des hauts : mon corset est un véritable allié, et je me surprend moi-même à ne plus ressentir aucune douleur ni même mon corps, comme si j'avais 16 ans! j'y vois une alternative réelle à la chirurgie, qui peut me convenir si le traitement fait ses preuves sur la durée (prochaine radio dans 2 ans et 1/2, espérons que la scoliose n'aura pas évolué, ce que me promet l'orthopédiste qui me suit).
Des bas : le corset a son poids (3 kgs?), et souvent au bout de 5-6h sur une chaise, ou si je suis fatiguée, ou en fin de journée, je suis épuisée, tenir debout devient une gageure et je dois m'allonger. En vérité, passée la période d'adaptation, c'est plutôt au bout de 8h, mais comme pour l'instant mon rythme est irrégulier, je me sens dans une adaptation semi-permanente.
Au départ, le médecin a préconisé un rythme de 12h/j de port de corset (de jour) sur 6 mois dans l'année en hiver. J'ai commencé ça début janvier. Adaptation de 1 mois environ. Au bout de 1 mois et ensuite, j'arrivais rarement à le porter 12h d'affilée, plutôt 10h, je l'enlève le dimanche et pour voyager.
Mais j'angoissais un peu de l'enlever totalement pendant les 6 mois d'été... comment allais-je pouvoir passer 8h sur une chaise sans corset, 6 mois d'été? les douleurs allaient revenir, l'adaptation allait devoir se refaire chaque automne... galère!
Au RDV de suivi d'avril , on a revu le rythme : j'ai proposé 8h par jour seulement (journée de travail), mais toute l'année, sauf un mois de fortes chaleurs et un mois de vacances. Il a dit ok.
Là je sors de la période canicule et je le remets peu à peu.
J'ai racheté des vêtements amples et adapté pour ressembler moins à un sac à patate.
J'ai (enfin) remusclé les jambes depuis janvier puisqu'on ne peut plus se baisser normalement (ça ressemble presque à un entraînement de kung fu de porter un corset! ), et du coup les gestes de la vie quotidienne, comme ramasser un objet au sol, sont moins pesants et plus simples.
Je m'adapte mentalement. Je ne l'ai pas encore dit à beaucoup de monde au travail (beaucoup de télétravail depuis le covid, je l'enlève lors de la plupart des réunions) mais les amis et la famille le savent, et je me sens prête à le garder plus et assumer au boulot à partir de septembre.
Seul hic : je ressens (depuis ma grossesse) cette douleur "en creux" en permanence. Elle disparaît parfois, mais en ce moment, peut être due à la fatigue accumulée en cette fin d'année, elle est permanente. elle habite les lombaires droits, la hanche droite, l'aine droite, de manière inégale en localisation et en intensité, selon les jours et les heures. je dois beaucoup détendre et travailler ces zones dans diverses postures de yoga pour dénouer les douleurs.
Au début le corset atténuait cette sensation désagréable de douleur en creux (comme celle qu'on a si on est très cambrée après une journée à porter des talons), mais pas en ce moment, et j'y suis de plus en plus attentive et donc sensible.
Ma kiné m'a dit que selon elle, il s'agit du syndrome de Maigne. effectivement, ça a l'air d'être ça. je vais aller voir un ostéo et en reparler au kiné en septembre, voir si avec une manipulation ça peut disparaître.
le gainage et les abdos font disparaître la sensation et la douleur. mais se tenir le ventre en avant, passive (ce qui est ma posture dans le corset!!) ou la nuit sans corset allongée sur le côté gauche, ça augmente la sensation désagréable ou la douleur. quelqu'un ressent ça aussi?
depuis que je mets un mot sur la douleur ça va mieux, je découvre que ça m'est peut être pas qu'une douleur irréversible de scoliose, mais ça pourrait être plutôt un mini déplacement vertébral facilement corrigible. j'espère!
le sport et le gainage agissent directement et immédiatement sur cette douleur et la font disparaître, mais dernièrement je me suis contentée d1 km de natation par semaine et 1 séance yoga à la maison (à la cool), et ça n'est pas assez car je n'ai pas récupéré mon corps d'avant grossesse, j'ai l'impression d'avoir encore le ventre d'une femme enceinte de 5 mois! mauvaise posture, fatale pour le dos. je crois que le challenge de l'année à venir c'est de récupérer le gainage d'avant la grossesse, mon dos me remerciera...
allez, bon été!
Amitiés d'une corsetée ! 
