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Un espace d'échanges pour ne plus être seul avec sa scoliose

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Par crincrin
#327921
Bonjour Véronique,
en effet, il n'est pas trop tard pour lire les documents de l'AG, comme proposé par Chris.
Comme tu dis, nos dos sont exigeants côté gym, mais les améliorations que l'on en tire valent bien ces efforts !
Bonnes Fêtes (sportives :neige1 )et à bientôt
:jn4
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Par Oriande
#327938
Oui c’est vrai, Chris a raison, la présence d’un kiné reste très utile, chaque personne étant différente…
Personnellement, je fais un blocage avec les kinésithérapeutes ! Peut-être parce que j’ai l’impression d’avoir passé chez eux toutes mes années d’adolescente. J’ai tort, je sais, mais je n’arrive jamais à finir les séances qui me sont proposées par mon médecin. Il faudrait que je travaille là-dessus… un jour. Par contre, chez moi, je fais des exercices, toute seule, en écoutant de la musique, et là, ça va, je supporte !
Allez, Véro, tu es plus courageuse que moi :spt7 :souutien
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Par Vero0508
#327943
Coucou Oriande c'est déjà bien de faire de la gym chez toi, peut être qu'au fond avant de prendre un Kiné cela te demande de vérifier si c'est quelqu'un avec qui il y a une sympathie réciproque et qu'il développe une réelle écoute de tes besoins ce qui n'est pas toujours le cas dans cette catégorie de métier , j'ai écumé pas mal de professionnels et pour te rassurer avec certains je n'ai pas fait 2 séances; en tant que scoliotique on se doit d'être exigeant car tous ne connaissent pas bien notre pathologie , et lorsqu'ils sont trop jeunes et parfois trop vieux ou trop commerciaux , on peut avoir de réelles déconvenues donc ton exigence est très justifiée .
Joyeux noël :noel5
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Par Oriande
#327953
Merci de ta compréhension, Véro ! Je me souviens effectivement de kinés qui m’installait sur une table, en me donnant une liste de mouvements à effectuer et ne revenaient que pour me dire « allez, mademoiselle, fini pour aujourd’hui ! » d’autres qui ne savaient pas trop quoi faire, car pas formés sur la scoliose ! Je trouve que ce qui serait sympa, c’est que les chirurgiens et les kinés travaillent ensemble sur un petit manuel contenant des exercices parmi lesquels on pourrait piocher selon notre ressenti et nos éventuelles douleurs… ça existe peut-être, je ne sais pas… pour ma part, j’ai décrit mes séances d’exercices à mon chirurgien et il a validé… alors, je continue comme ça ! Le principal pour moi est de rester active. Par contre parfois, je me sens gênée de faire chaque matin 1 heure d’exercices physique environ, alors que dans une maison, il y a tant d’autres choses à faire… dans ces moments là, je culpabilise… Pas facile de trouver le juste équilibre… bon, allez, positivons, c’est,bientôt Noël. Joyeuses fêtes :glacon
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Par chris
#327971
Bonsoir

Je pense que pour les kinés libéraux le problème existe partout hélas.
C'est déjà bien je dirais d'avoir une liste d'exercices car beaucop n'on( même pas le temps pour qu'on en fasse.
C'est juste un peu de lampe et un peu de massage et c'est tout.
J'en ai même connu un qui avait décrété que pour moi c'était le coussin vibrant qui me convenait le mieux bien que je lui dise à chaque fois que ça me causait des douleurs et j'ai appris plus tard que c'est interdit pour nos dos arthrodésés. Et la cerise sur le gâteau, son coussin vibrant avait une minuterie, donc quand il s'arrêtait je n'avais plus qu'à me rhabiller et aller voir sa secrétaire pour prendre le prochain rdv.
Et au dernier rdv c'est même pas lui qui m'a mise sous la lampe mais la secrétaire
Quand on est chez le kiné et qu'on commence à penser à tout ce qu'on a à faire la maison au lieu d'être là et qu'on a l'impression de perdre son temps, c'est pas bon
Et j'aurais tout un tas d'anecdote de ce genre de vécu à raconter mais bon, y'a de quoi faire de ce côté làL
Norlament vis à vis de la CPAM une séance pour une scoliose et comptabilisée pour durer 20 mn avec présence du kiné.

:givre
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Par Oriande
#327992
Ouf ! Je vois que je ne suis pas la seule à avoir ce ressenti ! Merci Chris ! C’est vrai que pour beaucoup de kinés libéraux, ce qui compte c’est le chiffre d’affaires… dommage… maintenant je me débrouille sans eux ! :jn5
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Par crincrin
#328069
Bien d'accord avec vous... j'ai eu aussi de mauvaises expériences, mais peu par rapport à mes nombreuses années en kiné, heureusement. Et lorsque je trouve quelqu'un de bien, je ne le lâche pas (autant que possible) !
Je me méfie des remplaçants, et il m'est arrivé d'être obligée de dire à mon kiné habituel que ça ne s'était pas bien passé avec un, et que j'avais préféré ne pas avoir de séance pendant son absence.
Après chacun a sa méthode, mais si des douleurs se déclenchent dans les jours qui suivent la séance, ce n'est pas bon signe.
En général, mon kiné laisse des consignes précises. J'amène aussi systématiquement mes dernières radios à un kiné qui ne me connaît pas, ça l'aide à mieux comprendre "l'étendue des dégâts".
Si ces quelques indications peuvent vous aider...
Bonne St Sylvestre
:bonomeneige :bougies :flocon1
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Par chris
#328644
Bonsoir Vero

J'espère que tu continues à ressentir les effets bénéfiques de ta cure de kiné.

Arrives tu à refaire régulièrement les exercices chez toi ?

:galette
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Par Vero0508
#328890
Bonjour,
un peu de nouvelles , je continue mes exercices chez moi 1h15 tous les 2 jours et 2 fois de balnéo par semaine , j'ai parfois les jambes en guimauve ... j'espère que ça progresse même si c'est lent , je n'arrive pas toujours à penser à faire mes étirements au fil de la journée , mais tout ça c'est un peu chargé , j'essaie d'imaginer qu'à un moment ça ira mieux . Je dois refaire le point avec le spécialiste fin février , j'espère que les douleurs vont continuer de régresser, j'utilise le TENS , ça fait effet , mais ça ne dure pas très longtemps .
voilà bonne année à tous
:bonne annee_1
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Par chris
#328894
Bonsoir Vero

Whaou, tu es super motivée, autant d'exercices régulièrement, je te dis bravo :bravo

La douleur même si elle n'a pas disparu a quand même un peu régressé, c'est plutôt positif;

Bientot le prochain contrôle pour en savoir plus

:bonneannexl.
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Par crincrin
#328902
Bonjour Véro,
:bravo5 pour ton rythme soutenu dans les exercices,
ta récompense est la réduction des douleurs, et il n'y a pas de raison que ça ne continue pas dans le bon sens.
Meilleurs Voeux également à toi pour que tout aille de mieux en mieux
:bonne annee_6
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Par Rosy
#328907
eh bien! quelle volonté! bravo à toi pour tout ce courage à faire les exercices! un peu moins de douleurs malgré le tens. c'est vrai que son effet ne dure pas très longtemps. pour ma part, en cas de douleurs, je le mets plusieurs heures dans la journée, ma douleur est ainsi un peu "hypnotisé".
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Par Oriande
#328932
Bravo pour tout ce que tu fais, tu es TRÈS active ! Et les douleurs régressent un peu… tu es sur la bonne voie, on ne peut que t’encourager à continuer ! Prends bien soin de toi :neige1
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Par chris
#330222
Bonjour Véro

J'espère que tu arrives à tenir le rythme des exercices et que la douleur continue de diminuer.
Tu as du revoir le spécialiste récemment pour faire le point, comment cela s'est passé ?

:voilier6
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Par rosa
#330494
Bonjour Véro
Tu as bien du courage de faire tout çà, je t'admire .
J'espère que suite à ta visite chez le spécialiste les nouvelles sont bonnes .
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