[fred1]

Quelqu'un connaît-il cette méthode et quelqu'un l'a-t-il essayé? Je cherche des témoignages sur cette méthode... A vous la plume!

[Biba]

Kesako :

http://www.studiopilatesdeparis.com/

Les témoignages hors site S&P :

http://forum.aufeminin.com/forum/sante2 ... lates.html
http://forum.doctissimo.fr/formebeaute/ ... 5455-1.htm

[chris]

Je connais pas non plus mais j'ai trouvé quelque sites explicatifs, apparemment c'est une méthode qui servirait à améliorer le rendement musculaire et de relaxation musculaire :

http://www.passeportsante.net/fr/Therap ... pilates_th
http://www.pilafit.com/

[ravenshield]

bonjour à tous,
je vais essayer de vous éclairer sur la méthode Pilates.
Bien que le Pilates commence à se développer en france que depuis qq années, il existe depuis près de 90 ans aux USA .
Le Pilates est axé sur le travail de la posture, l'alignement du corps, solliciter en douceur les muscles et les articulations qui ne travaillent jamais tout en forçant ceux qui travaillent trop à se reposer . C'est une excellente technique de réeducation à la suite d'accident touchant le dos, le genou, la hanche ou l'épaule et pour les traumatismes résultant de tension répétitives.
Il y a des exercices au sol sur tapis (mat) et des exercices sur appareils (reformer,cadillac...).
Bcp de gens pratiquent le Pilates avec des scolioses, il permet d'assouplir et de renforcer la colonne vertébrale et d'atténuer les assymétries.
bien cordialement,
phil

[chris]

Merci Ravenshild de tes explications, nous avons entendu parler de la méthode pilates lors du congrès du gkts, une kiné du Brésil était la pour nous l'expiquer, en France c'est une méthode encore mal connue

[marietout]

Bonjour Ravenshield,
En cliquant sur ce lien http://www.scoliose.org/forum/viewtopic.php?t=2527 tu trouveras un message de bienvenue destiné à tous les nouveaux arrivants sur le site.
A bientôt.

[juliette]

Bonjour,

Moi, je fais de la gym "Pilates" dans le cardre de l'"ecole du dos" chez ma kiné. C'est pris en charge sur mes sceances de kine. J'y vais une fois par semaine. ça me fait beaucoup de bien. J'ai recupere en gainage musculaire et cela m'apporte un confort immediat apres les scenaces. Je reussis malgré les douleurs a garder une grande mobilité et souplesse Je ne me fais jamais mal. ça me manque quand je n'y vais pas

Juliette

[jMarignac]

Je suis une adepte de la méthode pilate. Il faut savoir que c' est une gymnastique douce, qui mobilise un à un, tous les groupes musculaires du corps. C'est une approche globale et complète qui aide à la détente et a de nombreux bienfaits physiques et physiologiques. A conseiller pour ceux qui veulent corriger sa posture en raffermissant et tonifiant les muscles de l'abdomen, des fessiers, du bassin et du dos.[/url]

[Biba]

Corilora est une adepte et j'ai pu assister à un de ses cours. Je suis pas sûre par contre que je réussirai à faire comme elle

[Dunny]

Bonjour

On m'a recommandé le pilates pour une rééduction du dos suite à un accident. Est-ce que c'est vraiment efficace ? Et si oui, au bout de combien de temps ? accessoires-fitness.com propose beaucoup de matériels aux prix intéressants en ce moment donc c'est pour ça que je demande.

Merci

[moutte]

bonjour

je ne connais pas les Pilates, mais peut être que, comme tout sport, il est recommandé d'avoir l'avais de ton médecin avant de pratiquer

bonne journée

[chris]

N'étant pas médecin et ne connaissant pas ton problème, il nous est difficile de pouvoir te dire si dans ton cas cette méthode est bonne.

Comme Moutte je te conseille de prendre l'avis d'un médecin

[Rosy]

je connais la méthode Pilates pour la pratiquer en activité en groupe. j'y trouve beaucoup de bienfaits. un cas n'ayant pas le même résultat, il faut essayer pour savoir.