[Fanette]

J'ai donc repris la piscine, et j'ai fait le pacte d'y aller 1fois/la semaine. Nager me cambre de plus en plus, et ça me fait mal au dos. Donc, je fais des exos, battements pieds avec la planche, ou au bord, étirements, ....et je sors en pleine forme, plus de douleurs !
Dans la piscine, y'avait une personne tordue (moi), une personne obèse, un enfant trisomique et un monsieur que je connais et qui a perdu une jambe dans un accident de moto. Je n'ai vu ni Pamela Anderson, ni ....Brad Pitt.
Pour vous dire qu'il faut laisser ses complexes au vestiaire, chacun est comme il est, et ce ne sont pas que des mots...mais des maux !

[Gitty]

Fanette, super que tu t'es mis à la piscine !! L'eau fait vraiment du bien même si on en nage pas tout le temps.
J'y retourne mardi soir.

[lisadu52]

Moi on ma dit que apres l'operation il etait utile et conseillé de faire de la natation.. le truc c'est que j'ai horreur de sa !
J'aime bien patoger dans l'eau tranquille.. mais pas nager comme une dingue, faire du crowle (dsl je sais pas comment ca s'ecrit) de la brasse.....
Je vais surment me faire operer a la fin de l'annéé !
BiSoUss

[chris]

Fanette, ça fait plaisir de te voir te motiver ainsi

[Emeraude]

t'est une Fanette , Gitty aussi tu as droit à des , tenez nous au courant de vos progrès en surtout des bienfaits que de cet exercice vous apporte , cela va encourager d'autres membres

[Lleytt]

Personellement j'ai une scoliose repére a l'age de mes 11 ans et je fesai de la natation depuis mes 8 ans. Mon medecin traitant m'avait deconseillé de nager la brasse et le papillon donc durant 1-2 ans j'ai arrete ces deux nages mais apres etre aller voir un specialiste car ma scoliose devenait plus importante celui-ci m'a dit que je pouvais nager toutes les nages que je desirai et que ce ne serai pas ca qui ferait evolue la scoliose. Donc ne croyez pas que la brasse et le papillon peuvent etre mauvais comme le disais mon entraineur : si tu sais nager la nage elle ne peut en aucun cas t'etre deconseille!

[Biba]

Bonjour et bienvenu(e) sur le site ! Merci pour ton témoignage. Je reste juste un peu sceptique, dans le fait que faire la brasse, accentue la cambrure des cervicales, par conséquent, quand on est opéré(e), ceci peut provoquer des douleurs (car la colonne est "soudée"). Ce qui n'est par contre pas le cas si on est pas opéré.
A bientôt, bib'bisous

PS : si tu as envie, tu peux laisser ton témoignage dans la partie haute du forum !

[Fanette]

Surtout, il faut faire la brasse coulée, bien mettre la tête dans l'eau, puis la dresser pour prendre la respiration. J'y arrive presque !
Par contre le crawl, tourner la tête pour prendre de l'air, je n'y arrive pas, je bois la tasse. Donc, je crawle en apnée, donc pas longtemps.

[titou34]

Bravo Fanette,

[lena]

Je l'ai déjà écrit plus haut mais je le répète: ce qui est mauvais dans la brasse c'est de mal nager: avec la tête hors de l'eau, en apnée c'est déjà mieux mais pour ne pas creuser du tout, il faut nager avec un tuba et là la brasse n'est pas du tout déconseillée.

[walinette]

Un TUBA, mais quelle bonne idée Si ça marche pour la brasse, ça doit aussi s'adapter au crawl ... enfin une solution anti déboitage de cervicales pour chercher un peu d'air.
Merci pour ce super conseil. Sans compter qu'un tuba en plus de la cicatrice, on ne risque pas de passer inaperçu à la piscine

[raph]

Je confirme, la solution à vos pbs , les filles,
c'est le tuba, que j'utilise depuis des années...

[Fanette]

C'est interdit chez nous, le tuba ! C'est vrai que c'est l'idéal !

[raph]

Oui fanette, c'est souvent interdit..
En fait, je vais plutot dans les creneaux dits "PMT3: palme masque tuba
En plus, il y a moins de risque de collision que dans les seances publiques

[walinette]

Dans la piscine de ma ville, pas de souci pour le tuba.
Par contre, j'ai coulé à moitié la première fois parce que l'eau passait par le nez
Donc si comme moi vous n'avez pas peur d'être ridicules, prévoyez en plus du tuba un pince-nez ... très fashion pour rencontrer l'âme soeur en faisant plouf plouf En tout cas, c'est extra. On peut bien se concentrer sur notre dos pour qu'il reste bien droit et la piscine devient un vrai bonheur ... quand j'y suis, j'ai du mal à en partir maintenant alors qu'avant, il fallait me pousser pour y aller
Bisous à tous et bon "plongeon" !