- dim. mai 19, 2013 11:47 am
#255678
Bonjour !
J'ai été opéré du dos en 2010, j'ai donc aujourd'hui le dos raide (mon cou et mes hanches sont restés souples). Cependant je souhaiterais muscler mes abdos afin d'avoir un ventre légèrement plus plat. Mais avec mon dos, je ne sais pas quel "technique" utiliser pour les muscler. J'aurais donc aimé savoir si vous avez des sortes d'exercices de gym à faire chez soi, sans utilisation du dos, pour se faire les abdos.
Merci à vous.
J'ai été opéré du dos en 2010, j'ai donc aujourd'hui le dos raide (mon cou et mes hanches sont restés souples). Cependant je souhaiterais muscler mes abdos afin d'avoir un ventre légèrement plus plat. Mais avec mon dos, je ne sais pas quel "technique" utiliser pour les muscler. J'aurais donc aimé savoir si vous avez des sortes d'exercices de gym à faire chez soi, sans utilisation du dos, pour se faire les abdos.
Merci à vous.
Si tu as le temps de mourir magnifiquement... Alors vivons magnifiquement jusqu'à la fin.