[titou34]

Petite balade en vélo en famille , direction le marchand de glaces , lol,
çà motive !!!
Tant pis pour les calories , lol !

[Emeraude]

Marietout, Rosy,Titou, vous êtes des as , quelle volonté ,j'ose a peine avouer que depuis plus d'un mois plus de vraiment j'ai honte de vous lire plus encore , donc votre bon exemple me motive tant que je vais tirer l'oreille a mon acolyte Evelyne et hop à l'eau , promis

[Biba]

Emeraude on peut "s'associer", à part la première semaine de vacances où j'ai largement profité des biens-faits de l'eau .. et bein là .. même les balades se rarifient .. !!! Ca va pas du tout ..
Bon, on va s'y remettre, hein dis ? Toi piscine, moi marche = nous championnes

[marietout]

Bib' et Em' venez je vous emmène!

[Rosy]

15 kms à vélo sous un soleil de plomb....et même pas de glace au bout, ni 1, ni 2, ni 3 boules oui marietout, embarque tout ce monde pour une bonne ballade

[Fanette]

Oh la la ! Rosy ! Même pas une boule de glace à l'arrivée ? Moi, pas de vélo, mais pas mal de glaces ! Bravo Rosy

[Rosy]

contente de te relire fanette! bonnes vacances? bon alors la prochaine fois, on échange: toi le vélo et moi les glaces!lol

[Fanette]

Super vacances laborieuses, merci Rosy ! Mais, j'ai profité aussi. Ma belle petite-fille et mon filleul grandissent, donc pas trop de boulot à part le linge, les repas, le ménage, .....bon, vous connaissez ! Pour nager sur le dos, j'ai continué le conseil d'Emeraude, une belle frite fluo et c'est super ! Surtout que l'eau de mer est super porteuse par rapport à la piscine. De plus avec mes quelques kilos en moins, et bien, le dos est bien mieux. Félicitez moi ! A part la glace, je n'ai pas mangé ni nutella ni bu du coca, et avec des jeunes à la maison, c'est un exploit ! Bise à tous les sportifs

[walinette]

Coucou tout le monde,
30 km de vélo ce matin ... mais au frais chez moi, devant "24" !
Demain, virée sur Poitiers, ça me fera une bonne marche ... et surtout, je travaillerai bien les cuisses sachant que la ville contient de fameuses montées !
Après tout ça, j'aurai bien mérité ma séance de kiné l'après midi, surtout qu'il était en formation donc il m'a manqué pendant 2 semaines Sniff !
Et si le courage est là, petite virée piscine vendredi pour se rafraîchir un peu vu les 35° à l'ombre d'aujourd'hui !
Voilà le programme de la semaine. Pour la rentrée, j'espère pouvoir investir dans un elliptique pour compléter mon entrainement de choc ... et pallier à l'absence du vélo d'appartement (ça coute un peu cher l'aller-retour sur Poitiers rien que pour utiliser celui de mes parents !)
Bisous à tous et bonne bougeotte Au fait, moi aussi je veux plein de glaces ...

[Rosy]

oui, je te félicite fanette, tu as fait des efforts et de ne pas craquer sur le nutella et le coca. et du coup, ton dos t'en est reconnaissant! bon alors j'emmène aussi ma frite , bien que je me sente plus en sécurité à la piscine qu'à la mer.
walinette encore une fois à toi. difficile de mieux faire ! bon alors, le glacier, il est où?:bisous

[Emeraude]

Merci les copines vraiment besoin de vos encouragements , et même un petit coup de pied ou il faut me ferais le plus grand bien

[Biba]

Fanette ! Effectivement avec des jeunes "accros" à toutes les bonnes petites choses qui font grossir, on ne peut que te féliciter de ne pas avoir craqué
Bon effectivement, faut vraiment s'y remettre quand on voit Rosy ou Walinette nous écrire des chiffres 15 km .. 30 km .. hem .. c'est la honte, même pas 100 mètres pour moi

[titou34]

Ouais , bien vrai , pas facile avec des enfants aussi gourmands que leur papa , lol , 8 kms de Footing , glaces deux boules énormes plus nappage caramel , miam , effectivement , niveaux résulats , heu , j'ose pas monter sur la balance , lol , pas de régime en vacances !

[Rosy]

aaah! cette gourmandise titou!!! mais bon, le footing compense! pas mal les kms! et puis, t'as bien raison, pas de régime en vacances. bonne continuation dans tes performances et encore bonnes vacances. à bientôt

[titou34]

Eh Rosy, Mange pas trop de beignets au Nut sur la plage , lol !!!
Bonnes vacances , @+