bonjour Coco,
en effet c'est très important de se muscler... le kiné me répète tout le temps que si je n'avais pas une bonne musculature du dos j'aurais certainement bien plus de soucis (et pourtant j'ai un bon paquet de degrés)
Si ta fille n'aime pas "faire du sport" ce n'est pas très grave car on peut faire de l'exercice sans pratiquer un sport, ça peut être par le jeu, la marche à pied, le vélo, le roller... Pour la natation, au début on barbote dans la piscine, et petit à petit quand on aime l'eau on va faire quelques longueurs.
c'est bien de faire 5 minutes par jour, ce n'est pas trop rébarbatif et comme ça elle aura petit à petit envie d'en faire plus.
Juste avant la douche comme ça si elle transpire dans le corset pendant les exercices, ça n'est pas grave!
