[ckone]

Bonjour

Alors pas encore trouvé pour les T shirt noirs. Je vais ce soir chez D*** grande enseigne de sport :-)

Par contre elle se plaint de rougeur, a priori le frottement du corset avec l'élastique de ses culottes, je lui ai donc commandé des sans coutures.

Bonne journée

[Rosy]

ok
si vraiment trop de frottements avec la culotte, peut-être la mettre par-dessus.

[ckone]

Je pense pas que ça passe ...

[crincrin]

Bonjour,
pour des raisons de pratique (aller aux toilettes sans avoir à quitter le corset par ex) il est plus facile de passer le haut de la culotte par-dessus le corset, et ça ne fait ainsi pas de marques.
Meilleures pensées pour l'adaptation de Ya.

[ckone]

ah ok ... on essaie ce soir.

Merci encore

[Rosy]

c'est effectivement ainsi que je le voyais.

[chris]

Bonsoir

D'ailleurs ce conseil est sur le lien que je t'ai transmis avec plein d'autres conseils, dommage de ne pas l'utiliser

[ckone]

Hello

sisi je l'avais bien lu depuis le début ce petit pdf (très bien fichu d'ailleurs) mais j'avais sauter la ligne

La phase d'adaptation se fait plus ou moins bien. Toujours dans la bonne humeur mais avec un port en 9 et 14h par jour (et pas toujours serré à fond)

Demain ca fera J+7 depuis la réception, on va pouvoir monter en puissance plus régulièrement afin d'atteindre l'objectif des 22h/24h

On croise les doigts.


Tous les soirs avec Ya74 on a une routine de 10 minutes d'étirements et détente - Ca lui fait du bien (et surtout à moi).



Rien de bien magique, des étirements classiques que l'on tient 45 secondes environ, et que l'on fait de manière symétrique (le kiné est au courant et trouve ceci super).

Les exos asymétriques restent chez le kiné 2 fois par semaine.

[chris]

Bonjour Ckone

Ya va y arriver, cela ne fait que 7 jours qu'elle a son corset. Il faut juste augmenter petit à petit chaque jour le temps de port pour que ça se fasse en douceur tout en vérifiant les points d'appui qui ne doivent pas blesser.

Excellente idée que de faire des étirements ensemble, c'est très bon pour elle et également pour le papa

Quand elle les maitrisera bien elle pourra refaire à la maison les exercices appris chez le kiné

[ckone]

Yes !
Ya74 a eu un kiné remplaçant pendant ces 15 derniers jours et il lui a montré de nouveaux exos.
Il travaillais beaucoup plus en asymétrique :(à gauche renforcement musculaire - et à droite étirement et assouplissement).
Il y a un exo avec un élastique qui est top à voir pour les vacances.

D'ailleurs on a 3 semaines de vacances il faudrait que l'on se trouve un kiné pas loin du camping ?

[chris]

Je ne pense pas qu'il faille trouver un kiné pour les vacances
Ya pourra refaire elle même (avec le papa peut être ? ) les exercices qu'elle a appris
et elle va suremnt bouger plus en vacances que le reste de l'année, ça compensera en partie

[ckone]

Yes je pense aussi.
La routine étirements on l'a faisait aussi bien avant le diagnostic scoliose, on l'a juste reprise de manière plus assidue.

Surtout que le kiné c'est 30 minutes ca va le faire

Merci et bonne journée

[chris]

Comme vous allez partir, tu pourras trouver d'autres conseils sur le forum
Notamment des conseils voyage sur ce lien https://www.scoliose.org/forum/viewtopic.php?f=8&t=9482

Et surtout des conseils concernant la chaleur quand on porte un corset ici https://www.scoliose.org/forum/viewtopic.php?f=5&t=8930

[ckone]

Yes merci !

[Rosy]

Ya pourra profiter de la piscine s'il y a, cela remplacera la kiné pendant ces quelques jours et puis il y a toujours plein d’activités physiques dans les campings, donc ça devrait le faire. pour le corset, c'est déjà très bien au bout de 7 jours. cela devrait le faire en continuant chaque jour à augmenter un peu le temps de port.