[chris]

Bonjour Valérie

J'espère que ta première matinée de réeducation n'a pas été trop difficile.
Là ça va être un bon de 3 jours, tu vas pouvoir te reposer et ainsi commencer progressivement

[valerie P]

Coucou Chris.
Et bien non, c'était très bien.
Ça a commencé très doucement.
J'ai une kiné assez âgée et j'aime bien, car j'avais peur de tomber sur un jeune sportif à fond.
Donc, la séance de kiné était surtout pour faire le bilan.
Et ensuite la piscine, on y est allé en douceur, et moi aussi, j'ai été doucement.
Cet après midi je suis restée chez moi et au prévu du repos. Et au final et bien, ça a été.
Lundi, on s'est dit que je ne ferai pas de training car ça fera beaucoup, uniquement kiné et kiné en piscine.
Et je commence ensuite mardi par le programme complet. Mais j'irai doucement en piscine et training pour le première semaine.

[chris]

Bonjour Valérie

C'est super, ça commence très bien par une prise en charge en douceur, ainsi ton corps va pouvoir y aller progressivement et tu pourras ainsi en ressentir des effets bénéfiques.
Chaque centre ayant son propre fonctionnement, peux tu nous expliquer à quoi correspond le ''training'' ?

Et la piscine si elle est bien chauffé ça va bien te décontracter.

[valerie P]

Hello, oui la piscine est bien chauffée. C'est super. Mais j'avais très mal aux genoux ce matin, donc vraiment on va continuer à y aller en douceur.
Le training, écoute, ça à l'air d'être du marcheur, vélo d'intérieur...etc...je verrai mardi.