Coucou tout le monde !
Je suis là ! J'attendais juste d'avoir le temps pour vous faire un récap détaillé façon Bosse&co !
Allez, comme à l'accoutumée, petit décompte habituel (vi j'avoue, j'aime bien ce petit décompte qui me rappelle tout le chemin parcouru). Alors, à ce jour, il s'est écoulé très précisément depuis mon opération.... roulement de tambour.... 719 jours soit 1 an, 11 mois et 16 jours !
Pour fêter ça, un compte-rendu en bonne et due forme s'impose (attention laïus en vue !).
Commençons par le débrief de mon rdv des 2 ans postopératoires. Tout s'est bien passé, j'ai pu avoir des explications sur certaines de mes douleurs résiduelles notamment au niveau lombaire, j'ai une douleur localisée en bas du dos, à gauche de la colonne et qui serait due à la tige qui frotte sur la cinquième lombaire. Le chirurgien m'a expliqué qu'il pouvait couper la tige si la douleur était trop forte.
Sinon, sur le scanner lombaire, Il est indiqué également une protusion discale L5S1 qui vient au contact de la racine S1. Selon moi, cela expliquerait les fourmillements/faiblesse que je ressens dans la jambe droite. Pour les autres douleurs, notamment au niveau des cervicales, il y a une uncodiscarthrose modéré C5 C6.
Bref, les douleurs ressenties sont en dent de scie mais, je vous rassure, j'ai malgré tout des périodes d'accalmie ! Et c'est ce qu'il faut retenir avant tout ! Certes, ce n'est pas facile tous les jours mais, je m'en sors pas trop mal.
J'ai constaté également qu'il y a aussi des facteurs déclencheurs de douleurs (stress, variation atmosphérique, insomnie, position assise prolongée, ménage...).
Bref, je reste prudente pour éviter que les douleurs rappliquent dare-dare ! Du coup, je suis devenue la "reine des astuces anti bobo au dos":rire2 : j'ai investi dans une bouillotte spéciale cervicales (un vrai bonheur (même si c'est ultra moche à porter... mais je ne compte pas me rendre à la fashion week
), je fais du réveil musculaire quasi tous les matins (même si je suis dans le gaz complet...), je marche 45 min, 5 fois/semaine (même si mon fidèle toutou se fait vieux, je le traîne avec moi (et c'est le cas de le dire !), etc....
Côté vie quotidienne, je fractionne les tâches ménagères (et le côté positif de l'opération, c'est que je n'ai plus besoin de menacer mon conjoint pour qu'il m'aide !
Côté travail, je suis toujours à temps partiel thérapeutique et reprendre à temps plein me semble être compliqué (fatigue/douleurs avec la position assise prolongée). Je me laisse encore un peu de temps pour évaluer si j'en suis capable ou pas. Il est prévu que je rencontre le médecin conseil de la sécu et la médecine du travail prochainement à ce sujet.
Sinon, je continue mes 2 séances de kiné par semaine et cela m'aide à garder une certaine mobilité même si le chirurgien pense que je peux encore progresser (vive le gainage !)
Voilà pour le petit (long) débrief, les nouvelles ne sont pas mauvaises, je pense qu'il me faut encore du temps, en tout cas, c'est ce que m'a dit le chirurgien.
A bientôt !
