Coucou, mon cours d'italien est très intéressant mais c'est vachement dur de retenir le vocabulaire quand on n'a plus l'habitude. Je ne fais pas du yoga ( d'ailleurs impossible pour moi ) mais la therapie s'appelle " Feldenkrais " et il se trouve que la dame est aussi professeur de yoga diplomé.
Tout le monde peut faire Feldenkrais , ce n'est pas de la kiné, pas de la gymnastique , il s'agit de prendre conscience de ses mouvements , les faire très lentement , les sentir , et peut être les réapprendre autrement . Et chacun fait uniquement les mouvements qu'il peut, même avec une tige, des hanches à moitié bloquées comme dans mon cas , on peut faire Feldenkrais. Ce qui me semble important c'est que l'accent est mis sur les mouvements qu'on arrive ( encore ) à faire, on ne parle pas des mouvements qui ne sont plus/ pas possibles par suite d'opération p.ex. La respiration aussi fait parti des ces mouvements. Quand je vois les bienfaits que ça apporte en général , je ne peux que encourager les gens à essayer cette thérapie .
Surtout, on commence à voir son corps d'une façon beaucoup plus positive et on arrive à mieux s'accepter soi-même , avec les déficits qu'on a .
En France il existe une association des thérapeutes " Feldenkrais " .
A part ça je marche toujours "comme un canard " , je continue la kiné, et j'ai mal parfois selon le temps qu'il fait.
