[valerie P]

Bonjour Maxence !

Oui, tu vas voir, a partir de la rééducation, tout les jours, tu vas récupérer petit à petit.
Comme je te disais, ta nature sportive sera une très bon alliée.

Et surtout pour la suite dans ta routine quotidienne, si tu fais des exercices d'assouplissement, de renforcement musculaire, ça devrait très bien aller.

Pour ma part, je n'ai jamais été sportive, ayant depuis toute petite des névralgie cervicales après le sport, ça m'a decouragé. Et du coup je manque de force musculaire, ce qui me cause des douleurs. Je vais retenter le sport, genre natation avec palmes ou pilates. Le sport les exercices, sont la clé !

Après mon arthrodèse, j'ai pu faire des saisons, voyager 7 ans en Amérique du sud et etre maman, donc tu vois! On vit avec ! Et on peut faire de grandes choses.

Par contre côté emploi , j'evite au max la station assise prolongée . Chose que j'ai faite en croyant bien faire pendant 4 ans, et en fait je vais bien mieux en bougeant et marchant .
J'ai du trouver un emploi en limitant le port de charges lourdes.

Alors, demande à ton kiné tous les conseils surtout concernant les projets. Chacun étant différent il sera de bien meilleurs conseils et devrait pouvoir te guider au mieux pour répondre à tes interrogations et que tu reprennes une vie casi normale.




Belle journée à toi

[Bosse&co]

Coucou,
Avec la rééducation, tu vas apprendre à te réapproprier ton corps, à lui faire confiance. Et surtout, de progresser au niveau de la mobilité, ça va t'encourager à poursuivre tous tes efforts.
Il y aura aussi des phases de stagnation, c'est normal, ne t'inquiète pas, c'est par palier.
Et surtout, tu es sportif, alors ça va bien t'aider aussi.
La rééducation va aussi t'apprendre les gestes du quotidien à faire pour que tu ne te blesses pas le dos.
J'ai été opérée il y a 2 ans et vers les 8 mois postopératoires, j'ai intégré un centre de rééducation dans lequel je suis restée 6 semaines. Ça a boosté ma mobilité et m'a donné confiance en mon nouveau corps et franchement je recommande de passer par cette étape.
A ce jour, j'ai repris une vie normale (boulot, maison, etc....) et je suis la reine de l'adaptabilité ! À chaque problème, sa
solution !
Il y a des jours où ça coince et d'autres où ça va mais sans l'opération, comment aurais-je vieillir ?
Bonne continuation et à bientôt !

[Rosy]

n'hésite pas à lire les témoignages d'opérés, tu pourra suivre l'évolution des dos opérés. cela devrait te rassurer.

[Maax89]

Merci pour vos réponses qui m'encouragent. Bon une semaine que j'ai arrêté la morphine, et autant en terme d'effets secondaires ça fait plaisir de ne plus les avoir et d'être plus éveillé, autant je déguste niveau douleurs, c'est compliqué, 1 mois post-op je m'attendais pas à ce que les douleurs persistent ainsi...

[Rosy]

les suites de l'opération de la scoliose nécessite beaucoup de patience, point de vue douleurs et tout le monde n'est pas égal à ces douleurs. tu as arrêté la morphine, mais il serait peut-être utile de voir avec ton médecin pour la remplacer par des anti-inflammatoires. ce n'est pas l'idéal d'arrêter un tel traitement sans le remplacer surtout si tu as mal. sois patient, tu n'es qu'à un mois, c'est encore court.

[Bosse&co]

Coucou,
Pour l'arrêt de la morphine, il faut avant tout en parler à ton médecin pour qu'il t'explique comment procéder afin d'éviter des déconvenues.
Ensuite, il te proposera des antalgiques adaptés à ton cas.
Tiens nous au courant.
Plein de courage, tu es au tout début de ta convalescence, la patience est de mise !

[Vero0508]

Bonjour,
je vais porter ma petite pierre à l'édifice de ta convalescence , effectivement au départ les douleurs , le manque de mobilité , la raideur on a de quoi se désespérer , et puis petit à petit les semaines passent , la mobilité reprend, la raideur s'atténue ,et finalement les douleurs disparaissent , on sort à nouveau , on bouge et alors on oublie , et finalement on fait du sport on sort de plus en plus et puis on tourne une page ,plus de douleur la vie reprend , et on oublie son dos , mais attention , ne pas oublier à se faire suivre , et respecter les contre indications données ( elles sont assez faibles) voilà il faut des semaines quelques mois et quelques jours , et tu pourras faire la fête avec tes amis encore mieux et en savourant bien mieux , belle vie ...

[chris]

Bonjour Maxence

La convalescence est une longue histoire de patience, mais tu verras que petit à petit tu vas récupérer et aller de mieux en mieux

[chris]

Bonsoir Maxence

J'ai vu que tu étais passé par ici. Demain ça fera un mois que nous eu des nouvelles pour la dernière fois, tu as du faire de beaux progrès depuis et avoir moins de douleur.

N'hésite pas à venir nous raconter

[Maax89]

Bonjour,

Je vous remercie d'abord pour vos précédentes réponses.
J'ai repris le travail, les études et tout ce qui s'en suit, je ne vous cache pas que de tenir des journées de 9h17h c'est assez compliqué, chose que je faisais très bien avant arthrodèse...

J'ai encore beaucoup de douleurs notamment périphériques, épaules, homoplates, dos aussi surtout en bas à gauche.
Voilà, j'ai une semaine de reconditionnement en octobre, espérant que ça puisse améliorer les choses, car pour l'instant je regrette amèrement l'opération.

[Bosse&co]

Coucou
Je te rejoins sur le fait que de tenir une journée complète, ce n'est pas évident tous les jours lorsqu'on reprend une vie active après une telle opération. On se fatigue beaucoup plus vite et le dos n'aime pas le stress, on a tendance à se contracter et la position assise toute la journée n'arrange rien.
Perso, j'ai la chance de pouvoir rentrer déjeuner chez moi alors j'en profite pour m'allonger un peu et le soir, quand je rentre, il faut que je m'allonge un peu aussi.
Il faut malgré tout continuer à caler une activité physique pour ne pas perdre en mobilité et gagner en muscle.
Je sais que ce n'est pas facile, il y a des hauts et des bas mais ne regrette pas l'opération. Tu verras que petit à petit, les progrès seront là.
Plein de courage et à bientôt.

[chris]

Bonjour Maxence

Alors je dirais que ton opération est encore très récente, si je ne me trompe pas c'est juin dernier, ça fait de longues, très longues journées d'activités si peu de temps après l'opération. Il faut que tu trouves du temps pour pouvoir te reposer.
Il est normal à ce stade là d'avoir encore des douleurs, elles vont encore s'atténuer progressivement et devraient finir par disparaitre, tu es encore jeune, à ton age on se remet très bien mais sans précipiter les choses

[rosa]

Bonsoir Maxence
Comme les autres je dirai que ton opération est très récente ,et tu as déjà repris une activité avec de longues journées ,la convalescence est longue après ce genre d'intervention , cela varie en fonction des individus .Il ne faut pas regretté , un peu de patience et tu devrais reprendre une vie normale (peut-être avec quelques précautions au début) comme celle de tous les jeunes .

[Rosy]

tes douleurs je dirais, sont bien normales à ce stade! tu es opéré depuis si peu! la convalescence après une telle opération est beaucoup plus longue, sauf très rares cas. il ne faut pas hésiter à demander un mi-temps thérapeutique si cela est trop difficile, ou même se mettre en arrêt si c'est nécessaire. tu ne pourras profiter de ton dos opéré que quand tu auras repris des forces et que ta greffe aura bien prise.

[valerie P]

Bonjour Maxence.
Oui, c'est long et pas toujours simple.
Sur l'aspect fatigue de la journée, c'est clair que l'idéal serait de pouvoir reposer un peu le dos dans la journée.
J'ai vu que tu avais ton auto entreprise en plus de tes études ? As tu un moment dans la journée où tu peux allonger ton dos et aussi marcher un peu ? Car rester assis toute la journée c'est pas génial, ni faire trop d'efforts. L'idéal est d'alterner les positions, et éventuellement optimiser ton poste de travail avec un peu de matériel ergo, une bonne chaise par ex...

Mais tu sais pour les douleurs ça aurait été le cas également sans opération comme tu le disais dans tes premiers messages, et ton dos se serait aggravé avec le temps, ce qui aurait compliqué les choses. C'est pas toujours facile d'accepter une scoliose. Mais c'est fort probable que tes douleurs s'améliorent, en trouvant un rythme et des adaptations qui te conviennent. Il y a beaucoup de monde ici qui ne ressentent plus de douleurs après une opération, mais il faut surement encore un peu de temps te concernant. Ne perd pas espoir.
Bon courage à toi Maxence, et n'hésite pas à parcourir le forum, car il regorge d'astuces et de conseils, c'est une vraie mine d'or.
A bientôt