[valerie P]

Bonjour Maxence !

Oui, tu vas voir, a partir de la rééducation, tout les jours, tu vas récupérer petit à petit.
Comme je te disais, ta nature sportive sera une très bon alliée.

Et surtout pour la suite dans ta routine quotidienne, si tu fais des exercices d'assouplissement, de renforcement musculaire, ça devrait très bien aller.

Pour ma part, je n'ai jamais été sportive, ayant depuis toute petite des névralgie cervicales après le sport, ça m'a decouragé. Et du coup je manque de force musculaire, ce qui me cause des douleurs. Je vais retenter le sport, genre natation avec palmes ou pilates. Le sport les exercices, sont la clé !

Après mon arthrodèse, j'ai pu faire des saisons, voyager 7 ans en Amérique du sud et etre maman, donc tu vois! On vit avec ! Et on peut faire de grandes choses.

Par contre côté emploi , j'evite au max la station assise prolongée . Chose que j'ai faite en croyant bien faire pendant 4 ans, et en fait je vais bien mieux en bougeant et marchant .
J'ai du trouver un emploi en limitant le port de charges lourdes.

Alors, demande à ton kiné tous les conseils surtout concernant les projets. Chacun étant différent il sera de bien meilleurs conseils et devrait pouvoir te guider au mieux pour répondre à tes interrogations et que tu reprennes une vie casi normale.




Belle journée à toi

[Bosse&co]

Coucou,
Avec la rééducation, tu vas apprendre à te réapproprier ton corps, à lui faire confiance. Et surtout, de progresser au niveau de la mobilité, ça va t'encourager à poursuivre tous tes efforts.
Il y aura aussi des phases de stagnation, c'est normal, ne t'inquiète pas, c'est par palier.
Et surtout, tu es sportif, alors ça va bien t'aider aussi.
La rééducation va aussi t'apprendre les gestes du quotidien à faire pour que tu ne te blesses pas le dos.
J'ai été opérée il y a 2 ans et vers les 8 mois postopératoires, j'ai intégré un centre de rééducation dans lequel je suis restée 6 semaines. Ça a boosté ma mobilité et m'a donné confiance en mon nouveau corps et franchement je recommande de passer par cette étape.
A ce jour, j'ai repris une vie normale (boulot, maison, etc....) et je suis la reine de l'adaptabilité ! À chaque problème, sa
solution !
Il y a des jours où ça coince et d'autres où ça va mais sans l'opération, comment aurais-je vieillir ?
Bonne continuation et à bientôt !