- jeu. févr. 01, 2024 10:26 am
#346518
Bonjour Vero
Ca fait déjà 6 mois que tu as été opérée, et en même temps je dirais ça ne fait que 6 mois
Il faut laisser du temps eu temps, d'autant plus que tu viens tout juste de finir le sevrage du corset.
Tes muscles se sont ''ramollis'' il leur faut du temps pour se renforcer et mieux te maintenir.
Tu as des sensations et des douleurs qui sont encore présentes mais qui vont se réduire et disparaitre petit à petit, bouger au quotidien, sans forcer, va te renforcer.
Tu as fait des progrès avec corset, tu dois apprendre à les faire sans corset petit à petit.
Continue de marcher sans forcer, moins longtemps à chaque fois mais plus souvent, peut être.
L'appréhension doit aussi te contracter les muscles et ça peut aussi causer des tensions et des douleurs
Repose toi quand tu en ressens le besoin, mais je pense qu'il faut aussi bouger chaque jour à ton rythme pour pouvoir avancer
![:crepe 5 :crepe 5](./images/smilies/crepe 5.gif)
Ca fait déjà 6 mois que tu as été opérée, et en même temps je dirais ça ne fait que 6 mois
Il faut laisser du temps eu temps, d'autant plus que tu viens tout juste de finir le sevrage du corset.
Tes muscles se sont ''ramollis'' il leur faut du temps pour se renforcer et mieux te maintenir.
Tu as des sensations et des douleurs qui sont encore présentes mais qui vont se réduire et disparaitre petit à petit, bouger au quotidien, sans forcer, va te renforcer.
Tu as fait des progrès avec corset, tu dois apprendre à les faire sans corset petit à petit.
Continue de marcher sans forcer, moins longtemps à chaque fois mais plus souvent, peut être.
L'appréhension doit aussi te contracter les muscles et ça peut aussi causer des tensions et des douleurs
Repose toi quand tu en ressens le besoin, mais je pense qu'il faut aussi bouger chaque jour à ton rythme pour pouvoir avancer
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Nous perdrons ce que nous ne défendons pas
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