[Fanette]

Patou. Bonne continuation

[patou63]

coucou,

bon ça va je fais 25 bornes en vélo d'appart donc je suis plutot au point alors!!
Alain Bernard!!!!
et oui Juliette je rentre tous les jours donc plutot contente bizarrement très peu de courbatures et douleurs,elles passent vite,mais je n'ai fait que 2 jours.
il parait que je suis très souple et ait une bonne récup musculaire pas mal pour une adepte du canapé!!!!
bon dimanche

[aryxtra]

ture Coucou ma petite Patou !
Je suis contente de savoir que tu vas bien !
Même si les messages se font rares, la pensée est très présente.
Gros Bisous s Prends soin de toi.

[chris]

J'espère que tu as bien repris ta deuxième semaine de réeduc

[midou76]

Coucou Nadou
je suis super content de lire que ta réduc se passe le mieux possible et que tu retrouve de la souplesse. Il faut remettre la machine en marche doucement mais surement. Je pense que d'ici peu avec S/P ont va pouvoir poser notre candidature de tordu redresser pour les prochains JO . voudront il de nous ? la est la question.
Je t'envoie plein Gros "Alain" Midou

[chris]

Hihi Midou, on dira que c'est le retour du soleil, ce n'est pas Nadou mais Patou

[mipes]

AHHHHHHHHHHH elle est bien bonne ! je me "gausse " ....
Bien la peine Midou, de rire des" femmes à lunettes" (* voir petite philisophie du matin!)..
ATTENTION, à tout ce qui se termine par "ou" Ici,on emmèle tout ..; Patou, Nadou, Midou...pourquoi pas???? Mipou, Chrisou etc......
HOUhouuuuuuuuu !!!! Sus.... Toutes sur les genoux de Midou pour lui tordre le cou ! Pouuuuuuuuuh l'occasion est rop belle

[patou63]

hello,

oui tout se passe super bien j'ai même repris la marche l'après-midi et en plus il fait beau c'est que du bonheur.mais les journées sont courtes.
Midou je vois que tu t'emmèles on dira qu'après le dos il faudrait peut-être t'occuper de la tête t'inquiètes pas ça montera pas plus haut
bonne journée à tous

[mipes]

et , ce n'est pas la fin de l'histoire .... j' ai eu à mon tour " bien fait" !!!!!les lunettes ont "rippée " ou rappée !.... avec MAB 4470
....trop drôle allez à la sieste cet àprés midi .....

[patou63]

hello à tous,

tout va toujours bien,je vais être une vrai sportive!!!
le matin kiné et l'aprèm 2h environ de marche rapide que du bonheur.
alors qu'est-ce que ça passe vite les journées.je suis dans ma 2éme semaine il m'en reste 2 autres et je reprendrai le boulot le 2 mai à mi-temps YES!!!
petite questions:
à 7 mois post-op que peut-on porter comme charges en poids bien sur je vous rassure je ne veux pas porter mon mari
à quand peu-on aller faire les courses oui en faisant attention!
au niveau de la muscu du dos qu'est ce que vous faisiez comme exercices en kiné pour les concernées.
en fait ça m'éviterair de déranger MF pour rien surtout que j'ai perdu le questionnaire du rdv je vous assure R est au top pour le dos
mais alors pour les neurones aie aie aie
sinon la routine c'est même mieux que ça je dirai que c'est:
"le paradis sur terre"

[crevettegrillee]

Contente de voir que tout se déroule pour le mieux !!

Je confirme tu es une vraie sportive ! Car moi ça fait 2 jours que je fais du tapis et du vélo le matin, et bien l'aprem tu ne me feras pas marcher lol

Un grand bravo

J'espère être autant en forme à 7 mois post op !
Il faut vraiment que je tente de t'appeler mais je n'ose pas trop vu ton emploi du temps bien chargé ;-)

bises !!!

[patou63]

coucou il n'y a pas de souci tu peux appeler si je n'y suis pas tu retentes.
c'est bon j'ai mon papier je reprend le boulot le 2 mai yes!!!!

[Fanette]

Patou !
Pour les charges, comme je suis pénible, je te dirais "que veux-tu dire comme charge ?". Non non, Patou, pas de gros sacs de courses à porter sur 4 étages.
Pour la kiné, tous les exos pour muscler le dos en position allongée. Nous, c'était avec des haltères de 2 kgs maxi.
Puis, les abdos, également en position optimum pour ne pas cambrer.

[chris]

Bonsoir Patou

Pour les exos, je pense qu'on t'en apprend au centre,
J'ai fait surtout des étirements et du renforcement mais tout en protégeant bien mon dos et aussi adapté à mon arthrodèse et mes autres petits soucis.
Pour les charges, après je pense que c'est à chacun de voir ce qu'il arrive à faire sans forcer sur le dos, et surtout en se postionnant bien à le faire;

[patou63]

merci pour vos réponses les filles en fait je travaille comme vous.dos toujours protégé,je voulais juste m'assuré que c'était pareil.
pour les charges Fanette,j'ai un meuble de salle à manger à porter je pense que je peux facilement j'ai compris.
ah oui que je vous raconte ce matin en faisant du vélo je passais des sms car j'avais des trucs urgents à envoyer à mon amie qui a des gros soucis.
et là elle me répond au sport on ne pense pas si les grands sportifs étaient payés à jouer et à penser en même temps ça se saurait.et oui mais comme je lui ai dévoilé.
je suis la sportive la mieux payée de la planète car je pense en même temps et en plus je suis blonde du jamais vu.
vous verez tous riez!!!on verra bien ce que vous ferez
aussi il y a un gar qui dans ses exos il est sur une table à plat ventre et doit en tendants les bras et le jambes les relever.il nous a promis qu'il traverserait la salle en fin de cure.et l'autre jour je lui ai dit qu'il manquait que Patrick Swaize pour le saut de Dirty Dancing. :cotent et ce matin je rentre dans la salle il était au fond en position et là je me mets en position de réception comme Patrick et lui crit prète.je ne vous dis pas comme je lui ai cassé l'élan!!!
comme quoi même en réeduc où on en chie je m'éclate.