[chris]

Bonjour Valérie

Effectivement si tu as la possibilité de pouvoir prolonger les séances ça serait top.
Il faudra espérer qu'il y ait de la disponibilité.
Pour tes sensations dans les jambes c'est normal, ce sont tes muscles qui se réveillent, et petit à petit tu vas reprendre des forces et ça ira de mieux en mieux

[valerie P]

Ok,
Donc il faut rester patiente.
Toujours cette sensation d'écoulement, hier, aujourd'hui...et une fatigue extrême.
Vivement que mes musclent soient bien réveillés.

[valerie P]

Et de puis 1h, j'ai une douleur vive et lancinante en haut de l'avant bras. V'là autre chose.
Aujourd'hui au gymnase, la personne qui me suis, m'a fait faire un vélo pour bras. Le pédalier est a hauteur de la tête et tu pédales avec les mains. 20 minutes.
J'étais absolument lessivée en sortant, après ça, la piscine et le kiné.
J'ai mis de la glace.
J'espère que ça va passer dans la nuit, et que ce n'est pas une tendinite qui se pointe.

[chris]

Bonjour Valérie

Les exercices des bras comme tu as de l'arthrose au niveau cervicale ça a peut être déclenché une névralgie qui irradie dans le bras. De plus avec la météo un peu pourrie en ce moment ça déclenche pas mal de douleur dans nos articulations.
N'héiste pas à en parler là bas pour peut être réadpater les exerices des bras.

[Bosse&co]

Coucou Valérie,
C'est éreintant les premiers temps en centre de rééducation : le corps est bien sollicité, aussi la fatigue est bien normale.
Comme l'a dit Chris, avec le temps humide des dernières semaines ça n'aide pas si on souffre d'arthrose.
Vas y tout doux et n'hésite pas à dire stop à ta kiné si tu sens que ça fait trop.
Bon courage à toi.

[Rosy]

Coucou Valérie. comment évolues-tu ces dernières semaines? es-tu encore en centre pour ta kiné ou tu as arrêté cet été?

[valerie P.]

Bonjour bonjour !
Et bien ça va!
J'ai eu 4 semaines de cure en CRF en tout.
La rhumatologue m'a dit que avec mon hypermobilité, il ne fallait pas trop forcer d'un coup. Par contre, elle m'a dit que je dois recommencer tous les ans, pendant quelques années.
Donc lors de mon prochain rdv avec mon médecin traitant, je vais demander une ordonnance pour une cure au mois de mai de nouveau.
En attendant, je suis équipée, tapis de sol, gros ballon, petit ballon, et vélo d'appartement.
J'ai un peu lâché cet été, il faisait trop chaud.
Mais j'ai repris les étirements et exercices aujourd'hui.
Je vais voir pour reprendre la kiné aussi.
Au CRF la rhumatologue a identifié des subluxations aux genoux et hanches. Et récemment une subluxation bilatérale ( pour laquelle j'ai fait des radios) des mâchoires qui le font mal
Donc j'ai du kiné à faire pour ça aussi.
Voili voilou, ça continue vers le chemin du mieux.
Bises les filles

[chris]

Bonjour Valérie

Ta cure t'a apporté du mieux et c'est une très bonne nouvelle, tu dois te sentir mieux, même si on sait que tout n'est pas forcément résolu mais l'essentiel c'est d'avoir du mieux.
Tu as raison de vouloir anticiper pour préparer la cure de l'année prochaine car il faut surement s'inscrire suffisamment tôt, ce genre d'établissement étant très prisé.
Et c'est bien aussi de faire des exercices à la maison, ça va t'aider à mieux traverser l'hiver