[chris]

Bonjour Mélissa

Cela fait une semaine que nous n'avons pas eu de nouvelles, j'espère que ton moral remonte un peu et que tu arrives à aller un peu mieux de l'avant

[valerie P.]

Hello Mélissa, j'espère que tu vas un peu mieux.
Au plaisir d'échanger avec toi

[Melidu38]

Bonjour Chris et Bonjour Valérie,

J'ai commencé un traitement car j'avais beaucoup d'angoisses, cette incertitude de tout me pèse énormément. J'avais goût à rien et envie de rien.... Un bon début de dépression. J’ai commencé depuis 10 jours, je commence à aller un peu mieux. Je dormais plus la nuit. C'était plus possible pour moi et ma famille.
Il me tarde d'avoir mes rdv et en même temps pas du tout envie d'y être, j'ai peur des réponses.
J'ai commencé avec ma psy un travail sur l'acceptation de cette maladie. J'ai jamais voulu me considérée comme malade mais je crois qu'aujourd'hui il va falloir que je le fasse.
Mieux tard que jamais.

J'espère que de votre côté tout va bien.
Bon week-end

[chris]

Bonjour Mélissa

Tu as bien fait de faire ce qu'il fallait pour aller mieux et ne pas rester comme tu l'étais.
C'est un passage qui n'est pas évident, mais tu vas de l'avant c'est le plus important
Tu as 3 rdv de prévus, tu auras surement des propostions un peu différentes, un ressenti différents, tu ne sauras peut être pas que choisir, mais nous seront là, pas pour t'aider à faire ton choix, car ça, seul toi pourra le faire, mais pour y avoir plus clair et que ça t'aide mieux à choisir.

En plus tu as commencé une thérapie avec un psy pour mieux accepter ta maladie, c'est super, car c'est la base de déjà l'accepter pour ensuite accepter le ou les traitements.

Par contre comme je te l'ai suggéré, tu peux préparer tes rdv en te faisant une liste écrite de questions pour ne rien oublier à demander.

En attendant profite de chaque jour avec tes proches en essayant de te changer un peu les idées

[valerie P.]

Bonsoir Mélissa.
Tu as bien fait de prendre en charge ce début de dépression. Tu vas pouvoir souffler, et les aides médicamenteuses permettent un peu de répit, et de pouvoir tirer les bénéfices d'une aide humaine.
Il n'y a rien de pire que le manque de sommeil. J'espère que tu peux un peu mieux dormir déjà.
Moi par exemple, souffrant d'anxiété sévère pour plusieurs raisons, je me suis mise à écrire, ( dans un pc avec code Secret, car je n'ai pas envie que mes enfants tombent sur mes écrits). Ça peut être des pensées, des lettres à des personnes pour lâcher mes colères ou regrets, à moi même, des morceaux de vie, ou des ressentis. Ça me fait du bien, c'est libérateur. Je le fais souvent le soir quand je n'arrive pas à dormir.
Et comme dis Chris, ça fait du bien de prendre du temps pour soi, se cajoler et se bichonner, accepter et regarder cette dépression en face et e dire que c'est comme ça en ce moment, et ce n'est pas grave, ça va passer, comme toute choses dans une vie ! Et puis, s'entourer de bonnes personnes aussi c'est important. Évite les personnes toxiques de ton entourage, les situations toxique, et prendre du recul par rapport à eux.
Passe un bon weekend.
Ici dans le Finistère il fait un vrai temps de septembre, du soleil avec 20 degrés.
Amitiés depuis la mer