[kariim]

bonjour a vous tous,

merci pour vos message .

deja a 17 ans on m'avait diagnostiqué une cyphose - scoliose - lordose .

a 31 la lordose n'existe plus .

j'ai le dos courbé => cyphose

j'ai une scoliose thoracique ( un angle deviation vers l'epaule droite .)

je vais prendre rdv avec mon kiné " osteopathe "
on va bien voir ce qu'il va me dire .

je suis aussi tenter de voir un specialiste je vais voir avec mon kiné si il en connait

je suis allé faire de jacuzzi hier, ma copine m'a dit n je sens que ton dos est moins tendu et que ta "bosse" apparait moins . c vrai que je sentais mon dos comme en "apesanteur"

ma question, est ce que l'angle peut varier dans la journée ? suivant les conditons

merci encore

[Rosy]

non, non, ton angle ne peut varier dans la journée! ta courbure est là et ne bouge pas comme ça. mais il est nécessaire pour toi de voir un spécialiste pour faire un bilan. ah oui, le jacuzzi détend bien! j'aime bien aussi.

[kariim]

c'est bien ce que je me disais pour la variation de l'angle c'est pas tres possible

bonne journée :-)

[coco30]

C'est vrai que si le compte-rendu indique une cypho-scoliose importante, il me semble que savoir combien de degrés tu as actuellement est un élément important à prendre en compte.
Pour le calcul des degrés, cherches pas, c'est difficile car il faut avant tout pouvoir repérer les vertèbres limites inférieure et supérieure de la sco. sous peine de fausser la mesure des angles de chaque courbure. Normalement on prend toujours les même vertèbres repères mais selon l'évolution, ses repères peuvent aussi changer donc ...
Et franchement, j'y arrive très bien maintenant mais ça m'a pris des années avant d'y arriver exactement et systématiquement maintenant. Et pour ce qui est de la courbure de la cyphose et de la lordose, j'ai pas encore compris !
Par contre, comme chez toutes personnes (y compris celles qui n'ont pas de problème de dos), on est plus grand le matin que le soir du fait des disques qui se déshydratent naturellement au cours de la journée (station debout ou assise, donc pesanteur ...) en perdant de la hauteur ; ces derniers se réhydratants au cours de la position allongée durant la nuit nous faisant "grandir" à nouveau au petit matin suivant de quelques petits centimètres !
Si ta "bosse" se voyait moins et cette sensation d"apesanteur" que tu décris bien quand tu es allé au jacuzzi, c'est surement parce que justement tes disques ont été moins "malmenés" ce jour là, et que tu as du moins te "tasser" naturellement que les autres jours et les bienfaits du jacuzzi ont du te rendre moins douloureux et par conséquent tu étais surement moins dans une position antalgique que d'habitude ; position que l'on prend souvent inconsciemment afin de diminuer comme l'on peut nos douleurs.
Courage à toi et tiens nous au courant.

[kariim]

ma mere vient de retrouver mes anciennes radio .

a l'epoque j'avais un angle de 14° dixit la radiologue .( 1995 )

en comparant mes radios je dirais a vu doeil que ca a doublé, gloups

[chris]

On ne peut évaluer à vue d'oeil, il faut absolument qu'un médecin mesure tes degrés actuels

[kariim]

yes je sais que je peu pas m'autodiagnostiquer :-)

[kariim]

salut tout le monde !

bon j'ai vu mon kiné lundi soir

selon lui :

Il me deconseille la musculation car cela pourrait avoir effet de tasser les vertebres ( effet du lever de poids ) et musculation importante de certains muscles.
Il me conseille de faire plus de natation ce qui me re-musclera mieux le dos .

qu'en pensez vous ?
sinon que peut on attendre de sceance de kiné a mon age ( 31 ans ) ?

autre question sur la position a adopter lors du couché :
la seule position que je trouve confortable et que me laisse m'endormir c'est sur le coté droit ( coté de ma deviation )
avez vous remarquez une chose similaire chez vous ?

dormir sur le coté gauche ou sur le dos me parrait impossible je m'y sens mal ( comme tordu )

le kiné m'a dit : vous cherchez une position qui " epouse " la forme de la scoliose .

est ce bon ou bien faut il que je dorme sur le coté gauche pour faire un effet de gravité sur ma colone ?

[coco30]

Hello Karim,
Honnêtement, je ne suis pas kiné, mais pour ce qui est de la musculation "en force" je suis convaincue que ce n'est pas spécialement bon pour nous ... Pour ma part je pensais pendant des années que j'entretenais la musculature de mon dos (je soulevais plus que mon poids au travers de mes différents boulots, de mon temps libre) et c'est vrai, j'étais très musclée et dans un sens ça a du me servir ... mais d'un autre côté avec le recul je pense que je ne faisais peut-être pas travailler les bons muscles, les muscles profonds de la colonne et/ou le fait de tout faire en force n'a pas du arranger la structure du rachis non plus.
Par contre, des séances de massage (pour limiter les contractures) ou de rééducation chez un kiné, peuvent peut-être t'apporter un plus, ne serait-ce que sur le travail de la posture et du schéma corporel, on y gagne des fois une diminutions des douleurs ... et c'est vrai que les exercices en piscine sont moins en force mais tout aussi efficaces.
Pour la position de sommeil, il vaut mieux dormir sur le côté ou sur le dos que sur le ventre ! C'est en tous cas ce que me disent les différents intervenants médicaux que je croise ces dernières années. Comme toi, j'ai aussi un côté favori, celui qui épouse la forme de la sco. :cotent alors que de l'autre, la position m'est immédiatement désagréable. J'ai essayé de dormir quand même dans cette position en me forçant mais je n'y arrive pas et je me réveille quand même sur le ventre ! Je sais que ce n'est pas facile, il ne suffit pas de le vouloir pour y arriver ... je compatis, on fait comme on peut ...

[kariim]

merci pour ta réponse .

ma premiere seance de kiné fut un massage pour detendre les muscles suivit de la pause de coussins chauffants .

j'arrive pas a dormir du coté opposé a ma scoliose c affolant .
je peu me mettre dans cette position que le matin apres mon reveil et me rendormir telle quel pour une grasse mat
je ne sais pas si dormir du coté opposé a la scoliose est bon pour nous .

dormir sur le coté de la scoliose avec un lit dur forcerait la scoliose a se " remettre droite " sous l'effet de la contre pression exercé par le lit donc chose qui serait bénéfique.

j'ai de la chance , je ne bouge quasiment pas quand je dors ....

d'autre avis ??

[Fanette]

Bonjour Kariim,
A mon avis, non, je ne pense pas que la position que nous avons pour dormir, pourrait redresser une scoliose.
Je pense que nous avons tous essayé de se corriger, dans le lit ou debout, mais, hélas, notre colonne continue à se tordre.

Nous éprouvons un malaise car nous avons un poumon plus "écrasé" que l'autre, donc, pour plus de facilité pour respirer, nous nous tournons du côté le plus confortable.

A bientôt

[Rosy]

moi bizarrement, je dors mieux sur le coté opposé à ma gibbosité mais cela ne peut influer sur la correction de la scoliose, ce serait trop beau. je pense aussi que la natation est meilleure que la musculation pour nos dos. quant à la kiné, elle aide à décontracter les contractions, à nous muscler et un bon massage pour nous aider dans les douleurs.

[kariim]

salut !

dite moi ! en quoi peuvent consister des seances de kinés a mon age ( 31 ans )

mon kiné me fait un massage pour me detendre les muscles et par la suite me met des coussins chauffants
et vous ??

[coco30]

Hello Kariim,
Perso. moi le coussin chauffant, j'adore ça. J'en ai même acheté un qui prend tout le dos (des lombaires aux cervicales) et même si ça ne fait pas disparaitre mes douleurs, ça les diminue au moins pour un temps et du coup, j'arrive à faire un peu plus de choses ...
Dis moi, mais tu as toujours mal au dos depuis ces derniers mois ? Il me semble que ça fait un petit moment que tu as attaqué la kiné ... tu n'as pas remarqué une quelconque diminution à tes douleurs ? Sinon, il serait peut-être bon que tu revois ton généraliste afin que peut-être cette fois-ci, il te calcule les degrés ou qu'il veuille bien te diriger vers un orthopédiste ?
A bientôt ...

[kariim]

salut !

Je suis a ma 7e séance de kiné soit 7semaines .
c'est vrai que ca me fait du bien ca detend avec la combinaison de la natation ca fait du bien aussi , j'ai musclé un peu du torse .

Les douleurs ca va et ca vient , hier j'avais mal car j'ai porté un sac a dos ... et j'ai pensé au gens opérés du dos en me demandant si cette solution ultime vaut vraiment le coup

oui faudrait que j'aille voir un spécialiste ....

sinon est ce que mon kiné fait bien son travail ? car je me rappel que plus jeune il me faisait faire des ettirements..