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paul52




Inscrit le: 16 Oct 2009

Posté le: Dim Jan 30, 2011 12:47 am

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bonjour,

Voila 1ans que je mets le corse pour ma scoliose qui est actuellement de 40Degres. Je me posais plusieurs questions :
- la musculation du dos serais utile ?
-la natation serais utile ?
-Si je stop ma croissance volontairement en faisant de la musculation intessif, cela entrainerat-il des effets sur le developpement de la scoliose ?


Khat
Membre de l'Association



Inscrit le: 19 Nov 2009
Localisation: Var
Posté le: Dim Jan 30, 2011 10:41 am

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Bienvenue Paul :)

Oui muscler son dos, faire de la natation est très important quand on a une scoliose ... par contre bloquer ta croissance ne servirait à rien à mon avis et serait une très mauvaise idée Quand on parle d'évolution pendant la croissance, il ne s'agit pas de la croissance en taille mais de la maturité osseuse. La scoliose devrait s'arrêter quand tes os seront "adultes". Faire du sport à haute dose ne bloquerait pas ce phénomène de durcissement des os.

Pour la natation attention aussi certaines nages comme la brasse sont déconseillées. Il vaut mieux opter pour le dos crawlé, le crawl, le papillon peut être.

Fait attention aussi à ne pas abîmer ton dos en faisant trop de muscu, je ne suis pas sûre que les efforts violents soient bons. Le mieux serait de demander au spécialiste qui te suit

[paul52]

Désolé de repondre aussi tardivement mais je suis ne pas fan d'internet. eh bien j'en est marre de la scoliose c'est vraiment gavant :/ j'ai un corset depuis un long moment ! Et aucune amélioration n'as été constater au contraire ... Pourquoi la brasse est déconseillé ? Eh bien je m'entrainerais au crawl Merci pour cette informations :).

[chris]

Il faut beaucoup de patience pour supporter les traitements de la scoliose, mais il est important de bien les suivre. Pour l'instant ton corset ne semble pas apporter le résultat espérer. Mais dis toi que dans lui ça serait encore pire, il limite quand meme l'évolution.
La brasse en fait c'est la position qui n'est pas bonne et peut causer des douleurs au dos

[Rosy]

eh oui, la brasse creuse le dos et donc crée des douleurs. tu peux la nager si tu mets la tête sous l'eau afin d'avoir une position droite du dos; mais l'idéal est bien sur les nages sur le dos. je vois que pour toi c'est difficile ce corset et comme dit, j'espère que les autres avis des spécialistes auront une autre solution pour toi mais en attendant, ce corset te maintient un peu.

[paul52]

Bonjour,
Merci pour ces nombreux conseils, finallement je suis allez voir le docteur ce matin et je n'ai plus besoin du corset, mon dos est équilibré malgres une scoliose de 38degres..
Mais j'ai tous de même des douleurs au niveau de la boss vers l'homoplate droit, due a la gibosité qu'as crée la scoliose, j'ai demander au docteur il ne savais pas a quoi cela étais liée et ne savais pas non plus des solutions.
Donc je voudrais savoir si certains d'entre vous on eu les mêmes couleurs et si ou quels sont été vos solutions ?
Je compte aussi acheté une chaise de bureau qui puisse memaintenir le dos droit , quels genre de chaise me faudrais t'il s'il vous plait ? J'ai penser a une chaise ergonomique mais certains avis sur internet disais que sa n'avais aucune éfficacité et sa entrainais des douleurs.
Merci bien

[chris]

C'est difficile de choisir une chaise, chacun n'a pas les mêmes besoins.
Le mieux c'est une chaise qui se règle de partout comme ça tu pourras l'adapter à tes besoins

[trax]

Bonjour Paul !!

J'ai aussi des douleurs dans l’omoplate droite dues à ma gibbosité importante, et pour l'instant aucune position à part la position couchée ne peut me soulager ;)

Je te souhaite plein de courage, tu vois tu as régressé de 40° à 38° et je peux te dire que c'est déjà pas mal du tout !!!

[paul52]

Bonjour,
D'accord, merci a vous pour vos réponses enfaite j'ai constater cette douleurs que lors ce que je suis assis , c'est assez embettant et génant surtout que je iens de rentrer en 1ereS et que je vais passer du temps devant mon bureau.
Moi j'ai trouver certains etirement sur internet mais sinon c'est vrai que seul la position allongé soullage, si d'autres personnes ont des conseils je suis preneurs :) car je n'ai pas de 'solutions miracle' malheuresement .

[chris]

Pour les exercices attention à ce que tu trouves sur internet, ce qui est valable pour une personne ne l'est pas forcément pour tout le monde.
L'idéal est de te faire indiquer des mouvements par un kiné

[paul52]

D'accord je vois, merci du conseil :). toute fois est t'il possible qu'en se musclant le dos les douleurs s'ammenuise voir disparraisse ?

[chris]

Des exercices bien appropriés effectivement peuvent apporter un soulagement, d'ou l'importance de faire ceux qui conviennent le mieux à ton cas propre

[paul52]

Bonjour,
Je reviens poster dans ce forum, car j'ai vraiment besoin d'aide..
Je m'explique etant en filliere scientifique je suis souvent amener a etre assis sur une chaise la plupart du temp de la journee et j'ai des douleurs au niveau de ma gibbosite a chaque fois presque.. Et je ne parviens plus trop a me concetrer par la suite !
Et le seul moyen d'attenuer les douleur que je connaissais c'est de m'allonger..
Quelqu'un saurait t'il comment faire disparaitre ces douleur ?
Merci beaucoup

[moutte]

bonjour que dis ton doc ?

[Faery_69]

Il est courant d'avoir des douleurs en restant longtemps assis mais il n'y a que ton médecin qui pourra te donner des conseils qui te conviennent à toi particulièrement

[mewen]

Bonjour Paul, je viens de lire ton histoire ! Même si ma scoliose est moins importante que la tienne, et que mes douleurs sont surement moins douloureuses que les tiennes, j'ai un truc que je fais souvent pour me soulager quand je suis assise. C'est de relacher mon dos (je m'exprime peut etre mal :p ) Peut être que tu le fais déjà, enfin en tout cas tiens moi au courant :)