[LYLY 41]

je t'admire à faire tout ces exercices, quelle volonté, pour moi ma réduc est une vrai corvée je gagne en souplesse mais les douleurs restent je te souhaites que tout tes efforts portent ces fruits et de GROS fruits...

[Rosy]

courageuse mipes! continue dans la lancée, surtout que ton séjour en centre t'as semble t'il amené un bienfait certain!

[chris]

Bonjour Mipes

J'espère que ta motivation est toujours la et que tu trouves encore du temps pour tes exercices ?

[mipes]

Oui oui .... Chris la motivation et le BESOIN est Là! ... bien présent par son efficacité ...car en effet on gagne à continuer son activité quotidienne.
Mais quelques excuses .... ces derniers temps très prise encore un Max par la descendance ( de 2 mois)de mon York et d'une super femelle ... j' ai gardé le tout soit "4 petits Yorks "" et les " 2 responsables " duranr 15 jours ( on se relaie !!!!!)
à partir de demain je ne garde que celui pour qui on a craqué ...GUSS !!!!et le mien on est chien chien ou pas . .... et notre Smarty qui va sur ses 11ans et qui va retrouver une seconde jeunesse et moi aussi ... Promenade ... jeux ...
Bref ,tout est OK ...sauf.... que les journées ne sont pas assez longues hélas ??????
ALLEZ .... On va se reprendre très vite ... Trop IMPORTANT ..... Je le confirme
Bisessssssssssssssssssss à tous

[nadou]

Coucou Mipes,
Je te remercie pour ton post sur mon histoire!
J'espère que ça va pour toi et que le jeune Guss ne te fait pas trop courir
Je pense que tu profite de ces belles journées... c'est agréable et c'est revivifiant ce soleil et ces douces températures il paraît malheureusement que ça ne devrait pas durer
Je pense bien à toi et reviens te voir bientôt !
gros gros

[mipes]

TOUT va bien . ...
* juste que le petit démon est trop rapide pour moi et je dois faire ATTENTION dans récupérations de ce petit diable à 4 pattes ....
pas bien sure ??? de bien plier mes vieux genoux à chaque fois
On compense par de bonne pause de câlins en sécurité ...
Ici soleil est toujours présent avec 20° sur la terrasse .... je redoute un peu quand même ce que Mars ou Avril nous réserveront dans les jours à venir ....
mais en attendant ce qui est pris est pris .. et c'est

[chris]

Tu as raison, profites bien du soleil et de ses bienfaits

[mipes]

C'est vrai Chris que ce soleil nous Booste .... un bon mental agit sur notre forme .
Et, je partage volontiers avec tous les "preneurs " quelques degrès et rayons ce peut être un pour les articulations ....

[Fanny06]

Tu as raison Mipes , le soleil est très important pour nos vieux os, on est à peu très du même age et le soleil , c'est la vitamine D qui fixe le calcium sur nos os indispensable pour éviter des fractures même sans heurts quelconques..... Et je peux t'assurer que c'est la meilleure consolidation, plutôt que les médicaments...
A 45 ans j'étais déjà ostéoporosée , et sur Paris , les médecins m'ont fortement conseillé de descendre plus bas pour profiter du soleil dès qu'il y en avait , j'ai donc fait beaucoup de sport de plein air, ski de fond et montagne l'été , au bout de quelque temps , cela ne suffisait plus et le traitement calcium/vit D me rendait malade , j'étais descendu dans l'Isère, ils m'ont dit que ce n'était pas assez bas , aussi j'ai atterri dans le midi , d'abord le Var où là mon ostéoporose s'est toutafait stabilisée mais depuis quelque temps , l'âge aidant, je remanque de vit D mais une prise de temps en temps et de bonnes expositions régulières sur ma terrasse , comme toi, me retape très vite... Ma hantise , ce sont les fractures de fatigue dont on a du mal à se remettre...
Toi aussi tu as bien du soleil dans le Gard , il suffit de s'y exposer à des
heures raisonnables et c'est très efficace, de plus le soleil est très antalgique...
Et puis tu as été opérée par le DrR , je pense, puisque tu parles de calles que
l'on t'a mises juste après ton arthrodèse T12 /sacrum ??..
Pourrais-tu m'expliquer en quoi cela consiste car je pense que je devrai subir
ce genre d'intervention prochainement....
D'avance , merci et prends bien soin de toi , c'est une nouvelle "jeunesse"
assurée !!!! ... Bises et à bientôt ... Fanny06...

[nadou]

Bonjour Mipes,
Alors toujours d'attaque sur ce vélo d'appart?quoi que avec ce beau temps c'est surement terrasse et JARDIN ...
J'espère que tout va bien pour toi et que le jeune guss reste sage!?
Je pense bien à toi et t'envoie que du bon et de gros

[mipes]

Ah .... en cemoment c' est un peut la trève ....sportive ...... ou alors, la crise de flemmingite qui se profile!!!! ..... et oui on est loin d'être parfaite ....

En ce moment avec toutes ces variations de tempèratures .... le corps ne s'y retrouve plus ...l' épaule et le dos se réveillent un peu ? donc on " écoute"sa petite voix qui te dit ... allez on pose ... et on favorise son égoiste "Bien être."... avec des activités beaucoup plus cool ..... Mais pas de problèmes Allez ,ça remontera bientôt ....
demain sera un autre jour pensées positives pour toi en pièces jointes !!!!!!!!

[nadou]

merci pour ton post sur mon histoire!
En effet il faut savoir lever le pied et se poser lorsque le corps le reclame!
J'espère que tes douleurs vont vite s'attenuer
Je t'envoie de belles choses

[pop]

Bonsoir Mipes, mais tu as déjà un sport avec la petite bête à 4 pattes , envie ou non, quand c'est l'heure, c'est l'heure !!! pas de flegmingite aigue !

[mipes]

et Oui ...Pop... je vis à l' heure des" besoins de cette petite boule de poils "!!!! .... il est vrai que cela a drolement transformé mon quotidien toujours un peu trop sédentaire ..... c'est aussi un dopant pour la bonne humeur ..... toujours prêt pour le jeu ..... pour résumer :c' est un bienfait ....

[chris]

Bonjour Mipes

Avec le retour du soleil, tu as peut etre repris un peu tes activités