[chris]

Bonsoir Pat

J'espère que tu as moins de douleur.

Je te souhaite bonne chance pour ton rdv de demain

[Pat]

Bonjour,

Merci pour vos messages.

J’ai revu effectivement le chirurgien mercredi dernier. J’ai toujours ces brûlures entre les omoplates mais il me demande d’attendre la consolidation de mon dos. Je dois le revoir en octobre et si les douleurs sont encore présentes alors ce ne sera pas dû à la repousse des nerfs et muscles. Il m’a expliqué que se pourraient aussi être les crochets qu’il a été obligé de placer en haut des dorsales et qui bougent un peu contrairement aux visses. Dans ce cas, il fera une petite intervention cet hiver pour enlever la partie haute des tiges.

Je vais donc reprendre le travail le 1er septembre à mi temps thérapeutique. J’ai encore quelques semaines pour me reposer mais j’ai beaucoup de transport en commun (environ 3 heures par jour) et je vais faire mon mi-temps en faisant des journées entières.

Comme j’ai tous les jours ces fameuses brûlures, j’espère que ce ne sera pas trop handicapant pour le travail. Pour l’instant, dès que j’ai mal, je m’allonge 10 mn ou je vais dans l’eau et ça va mieux mais ce ne sera pas le cas dans les transports et au travail

Je dois voir un podologue cet apres-midi pour obtenir une talonnette car les autres douleurs que j’ai en marchant viennent en fait de l’os iliaque qui est beaucoup plus developpé à droite qu’à gauche. Du coup, j’ai une jambe plus courte que l’autre ce qui provoque les douleurs.

Quand on rajoute la météo à tout ça, je n’ai pas trop la pêche. Pour une fois que je suis à la maison pendant l’été, il faut que ce soit un temps d’automne ! ! !

Bonne journée à tout le monde

Pat

[Nath72]

Bonjour Pat,

Certaines douleurs résistent, comme celles dont tu parles entre les omoplates , je les ressens encore, plus à droite maintenant à J + 10 mois.En relation avec un crochet certainement. Notre "structure interne" doit se frayer un chemin...


Si j'ai bien lu, tu envisages une reprise du travail 1 jour sur deux .cela te fera 8 heures de travail plus 3 heures de transport. Il est encore trop tôt pour savoir si cela sera réalisable au 1er septembre ( parfois notre santé contrarie nos projets et là pas le choix, prolongation) , l'avis des Dr , médecin traitant et du travail seront importants notamment pour les modalités, aménagement de poste..
As-tu déposé un dossier à la MDPH ? pour reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé. Tu trouveras la démarche sur le site

Bonne convalescence

[Rosy]

j'espère que tu as retrouvé un peu plus de pêche ce jour. c'est vrai qu'entre les douleurs, la météo,....faut s'accrocher. j'espère que tes douleurs au niveau des omoplates vont te lâcher rapidement en espérant que ce n'est pas le crochet. pour une reprise de travail début septembre, tu as encore un mois et demi pour voir venir et décider selon ton état. il vaut mieux ne pas reprendre trop tôt, se donner du temps pour bien récupérer pour après reprendre en forme.

[chris]

Bonjour Pat

Avec ton mi temps plus les transports, ça risque de faire beaucoup.
Peut être que ton médecin te prolongera encore un peu pour te donner du temps pour récupérer

[Pat]

Bonjour,

Je suis désolée de ne pas avoir donné de nouvelles plus tôt mais le moral n’était pas au beau fixe.

Depuis que j’ai quitté le centre de rééducation, le chirurgien indique sur chaque prolongation de mon arrêt de travail « sortie à la campagne » pour me permettre d’avoir des horaires totalement libres. La semaine dernière, j’ai reçu un courrier de la sécu qui m’interdisait les sorties hors de mon département. Je les ai appelé et il m’ont confirmé l’interdiction en me demandant de bien respecter les horaires de sorties. J’ai contacté mon chirurgien qui est furieux. Il m’a fait un certificat que je viens d’envoyer à la Sécu mais en attendant, je reste chez moi. Même si mon employeur ne demandera pas de contrôles, j’attends sagement une réponse de ma caisse.

J’ai déposé un dossier à la MDPH en mai 2011 et j’ai obtenu ma réponse fin juin. Ils m’accordent pour 5 ans : le statut de travailleur handicapé, la carte de stationnement ainsi que la carte de priorité pour personne handicapé. C’est rétroactif donc j’ai perdu un an mais c’est déjà pas mal.

Les douleurs entre les omoplates semblent diminuer petits à petits. C’est une bonne nouvelle car j’aimerais ne pas avoir à me faire opérer à nouveau cet hiver.

Depuis une semaine, je porte des semelles orthopédiques pour corriger le bassin qui est vrillé. J’ai 30 kg d’écart entre les 2 jambes. J’ai la semelle de droite qui pousse le bassin en avant et celle de droite qui le bascule en arrière. C’est pas évident de marcher avec tout ça car ça fait mal. Le podologue m’a demandé de marche le plus possible mais avec mes horaires de sorties, c’est un peu compliqué.

Je me prépare à la reprise du travail à mi-temps pour le 5 sept. Là aussi, ce n’est pas la joie. Fin septembre, on va nous annoncer des licenciements économiques : 5 personnes sur 50.
J'aurais aimé être en arrêt plus longtemps mais je préfère être présente quand il y aura les licenciements pour réagir au plus vite. On ne sait jamais.

Je vous souhaite une bonne journée

Pat

[Rosy]

avec les heures de sorties, c'est vraiment selon les différentes caisses! certaines accordent facilement, d'autres refusent! mais avec le certificat du spécialiste, cela devrait s'arranger, je l'espère en tout cas. super, la réponse rapide de la mdph. et comme tu es travailleur handicapé, le licenciement devra se faire dans d'autres conditions au cas ou, pour toi. voir si tu n'as peut-être pas intérêt à le signaler à ton employeur. je comprends ton envie de reprendre le boulot pour être là au cas où, mais là avec ton statut, tu pourrais en profiter pour rester en arrêt et te refaire une santé. est-ce le chirurgien qui t'a prescrit les semelles?

[Pat]

Bonjour Rosy,

Oui, c'est le chirurgien qui m'a prescrit les semelles car j'ai beaucoup d'écart entre la hanche droite et celle de gauche. Depuis 2 mois, je n'arrivais presque plus à marcher car j'étais coincée (sciatique).

Apparemment quand il s'agit d'un licenciement économique, il n'y a pas de traitement spécial pour les travailleurs handicapés.

Pat

[Rosy]

ok, je ne savais pas mais peut-être te le faire confirmer tout de même par l'inspection du travail et voir ta convention? ok pour les semelles. pour la piscine, tu peux aussi nager la brasse coulée, cela cambre moins le dos, mais nager sur le dos est l'idéal. dans mon post précédent, petite rectification: je parlais d'heures de sorties, en fait, maintenant, ils appellent cela les heures de présence, celles où il faut être à son domicile.

[Nath72]

Bonsoir,

Le test de la balance est surprenant, j'ai encore des progrès à faire aussi, la différence d'appui est liée à la posture, et la mémoire du corps fait qu'il faut du temps pour nous rééquilibrer.
Comme dit Rosy, la brasse même coulée n'est pas idéale.Pour changer du dos crawlé, mon Dr m'a conseillé les mouvements de jambes du crawl avec une planche.

[Fanny06]

Bonsoir Pat, je viens de lire ton histoire, et j'ai vu combien les amies du site ont su te rassurer sur tes douleurs , surtout celles qui ont les mêmes...c'est génial de pouvoir se rassurer sachant vraiment de quoi on parle car ayant vécu ou vivant la même chose avec des intensités que personne ne peut imaginer tant que l'on n'y est pas passé , tu ne trouves pas ???
Par contre, que tu aies des douleurs dans les mois qui suivent l'intervention et pendant la fixation de la greffe qui a fait beaucoup de grabuge sous les mains du chirurgien...normal, il a fait un travail de re-construction qui ne ressemble pas à notre physiologie naturelle mais bon...c'était indispensable et il faut du TEMPS à ton corps pour remettre un peu d'ordre de "vie" dans tout ce qui a été découpé...
D'ailleurs, tes douleurs entre les omoplates diminuent , bravo, ça avance, mais elles peuvent revenir, surtout si on fait des mouvements qui ne conviennent pas , pour le moment à cette nouvelle situation...
Ceci dit, moi, je te conseillerai de calmer ta douleur pour que tu puisses mieux bouger et reprendre des forces, quand on a mal , on ne peut pas faire grand
chose, repos OK, indispensable mais il faut aussi marcher , retrouver une
stature... Tes semelles vont t'aider à mieux apprécier la station debout et de
marche.......Tu peux aussi nager tous les jours, as-tu une piscine chez toi ??
Moi, je me suis rééduquée dans une piscine chauffée à 30-31° chez moi, c'est
ce qui m'a permis de rester droite mais je ne suis fixée que sur T11-L4 et les
douleurs des dorsales ne sont pas les mêmes mais existent aussi...
Tu dis que les Opiacés t'ont fait perdre la mémoire, ce ne sont pas ces
médocs, ce sont les myorelaxants qui perturbent la mémoire récente comme les
somnifères... Je n'ai gardé que les opiacés , les myorelaxants , seulement si
c'est indispensable et quand j'en prends, je sais qu'il me faut compter sur mes
notes pour me rappeler..
Pour le paracétamol, attention, à doses régulières , cela peut fatiguer
fortement le Foie...les opiacés , à part un ralentissement digestif sont mieux
tolérés mais il faut prendre la dose nécessaire..
J'espère que tu retrouves un peu de moral maintenant que tu as moins mal ??... mais le travail de journées entières même 1 sur 2 ne parait pas raisonnable....
Ecoute Coriandre qui est arrétee pour un an, il faut au moins cela, tu n'as plus
20 ni 30 ni 40 ans, j'ai été opérée , comme toi à 54 ans, il m'a fallu 1 an pour
retrouver suffisamment d'energie ... Et normalement on ne licencie pas quelqu'un
en maladie, mais si on te voit revenir très fatiguée , je pense que cela peut les
aider à te choisir !!....non ?
Revois cela avec ton chirurgien ou ton Médecin traitant...
Courage Pat, prends ton temps , bouge aussi pour reprendre des forces et
des envies plus limitées , certes, mais on peut encore faire des choses , je suis
sure que tu peux encore en trouver !!!....
. et.... bonne

[Pat]

Merci beaucoup Fanny pour tous ses bons conseils.

Oui, j'ai la chance d'avoir une "petite piscine" à la maison et je fais ma rééducation tous les jours : abdos, dos crawlé, je vais aussi essayer le mouvement de jambes indiqué par Nath72. Tous les conseils sont bon à prendre. Dès que je rentre dans l'eau, les douleurs diminuent.

Je viens d'apprendre que les licenciements ne se feront que fin janvier 2013 donc, je vais peut-être faire prolonger mon arrêt d'un mois. Je vais faire des journées entières car j'ai trois heures de transport par jour pour aller travailler. J'alternerai les journées de travail et celles de repos. Ce n'est pas top d'habiter dans la région parisienne.

Depuis quelques jours, des douleurs différentes me réveillent la nuit alors que depuis l'opération, je n'avais plus mal dès que je m'allongeais. je vais suivre tes conseils pour les anti-douleurs et reprendre au besoin des opiacés. La sensibilité revient le long de la colonne et c'est peut-être dû à ça. J'avais peut-être ces douleurs avant mais je ne les sentais pas !! j'ai vraiment l'impression de sentir le matériel.

Bonne journée

Pat

[Nath72]

Oui aux conseils de Fanny ! Ne pas laisser la douleur s'installer, tu peux doser les antalgiques selon tes sensations.
La convalescence est imprévisible, les douleurs, leur intensité et leur localisation aussi . Tout cela te déroute mais c'est ainsi que ton corps se réadapte. Ton dos se "réveille" , tu le sens autrement et il va continuer à changer. Je sais que nous sommes "aux aguets" de toute modification et c'est bien naturel. Juste te rassurer et te dire que c'est l'évolution logique.

Je comprends que tu te projettes dans le travail compte-tenu des circonstances.
Parfois nos "plans de reprise" sont contrariés par les impératifs de la santé. Alors à ce jour, profite de la piscine

[Fanny06]

Voila,Pat, Nath t'a tout dit aussi, je rajoute que si tu prends des opiacés et je te le conseille fortement , prends-les de manière régulière, avec ceux en LP (libération prolongée) tu as juste à évaluer , en essayant , la dose qui t'est nécessaire et tu seras sur un petit nuage, non shooter et même dynamique...
D'ailleurs fais attention pris trop tard dans l'apres midi ils peuvent donner des insomnies tant il nous redonnent de l'énergie ...
Nage bien dans ta piscine , c'est merveilleux l'eau, j'ai dû m'en passer car je suis tombée contre un trottoir mal jugé et les "bobos" ont mis un certain temps à se refermer, je retourne dans la mer dès demain après 8 jours d'arrêt !!!
Bonne convalescence et
Fanny...

[Fanny06]

Bonne nouvelle Annee , Pat, j'ai raté la date du changement mais je te propose de mieux démarrer ce nouvel "age" que l'annee dernière !!!...
J'espère que ton retour au travail a pu être prolongé et que tu arrives à mieux gérer tes douleurs quelque peu réveillées par cette perspective de reprise !!!
Tu as des souhaits merveilleux sur " scolio-anni" , si tu n'en a pas été avertie , tu peux y aller voir !!!...c'est plaisant !!!..