[Rosy]

tu dis que c'est comme cela que tu avances, mais au final, tu risques de faire des pas en arrière! alors rien de gagné! mais je te comprends, je suis aussi quelqu'un qui aime bouger et rester inactive est parfois difficile...... sauf quand on n'a pas le choix, on ne se pose pas la question! j'en parle en connaissance de cause. j'espère que le kiné va arriver à te soulager un peu, le repos devrait aussi avoir un bon effet. en tout cas, le moral remonte, le reste suivra aussi

[Biba]

Arf, on connait bien cette complexité une fois opérée : d'une part on se dit que ça va tellement mieux "qu'avant", qu'on a presque envie de "tester" jusqu’où on peut arriver, c'est en tous cas ce que j'ai ressenti à des moments.
Mais la convalescence c'est le bien le plus précieux pour se remettre complètement et surtout faire durer ce "bien-être", même si on a pas un dos neuf et qu'il faudra toujours (et malheureusement) jongler avec ..
Maintenant place à la kiné pour vraiment te soulager et apprendre à te préserver tout en restant active !
Bib'bisous

[chris]

Bonsoir Ciacia

Quand on se sent bien on a enfin de bouger plus, bouger trop.
Pas facile de ne rien faire, je suis aussi quelqu'un de très active, mais il y a des moments dans la vie ou il faut se dire qu'on n'a pas le choix, c'est un tout petit sacrifice pour des années de mieux être. L'enjeu en vaut vraiment le coup

[ciacia]

Coucou tout le monde,

Voilà j'ai repris la kiné et pour le moment ça ne fait pas que du bien. La cicatrice est bien mais elle manque de souplesse à certains endroits, alors il masse et je suis entre le aie aie et le aucune sensation à certains endroits. d'ailleurs je me posais une question (ou plusieurs). Quel type de crème avez-vous mis? Avez-vous changé de crème au bout d'un certain temps? Et quand est-ce que vous avez arrêté d'en mettre? Pour le moment je sens que ça tire si je n'en mets pas vite après la douche, mais comme une sensation de peau sèche.
Sinon le kiné m'a dit que j'étais effectivement tendue et essaie de dénouer tout ça. Là aussi ça fait mal. En fait j'ai la drôle d'impression qu'l appuie sur la colonne ou juste à côté. Il m'a dit de faire l'exercice dos rond dos creux pour soulager les douleurs du réveil.

Croyez-vous que le redressement de la colonne peut provoquer des douleurs au coeur? En fait, j'ai une pointe à gauche sous la poitrine, ça vient ça part ça dure qqs secondes, mais ça fait vraiment mal et parfois j'ai l'impression que ça me traverse le corps car la douleur se diffuse en dessous de l'omoplate.

Sinon 2 semaines de vacances, alors je vais en profiter pour me reposer et oui avec tous les repas qui s'annoncent un bon repos s'annonce.


Bonnes fêtes de fin d'année

[Nath72]

Bonsoir Ciacia, juste une précision sur l'exercice "dos rond dos creux", je suis surprise que ton kiné te prescrive ce type de mouvement avec une arthrodèse, je ne vois pas trop l'intérêt, il connaît bien les scolioses opérées ?
Pour tes douleurs sur le côté, si tu es inquiète mieux vaut consulter, j'ai eu ce genre de sensations qui n'étaient que des douleurs intercostales mais seul un Dr peut poser le diagnostic.

[ciacia]

Coucou Nath,

J'ai une séance de kiné, je lui en reparlerai.

Pour les douleurs intercostales, elles ont mis combien de temps à partir ?

Bisous

[ciacia]

Coucou araya

Merci pour ton conseil. Je vais me renseigner pcq les douleurs sont vraiment ponctuelles, et bien sur quand il ne faut pas et assez intense sur le coup.

J'ai lu ton histoire. Effectivement, nos histoires se rapprochent. Mais je me souviens avoir eu de bonnes douleurs aussi. Et je pense que si je n'avais pas été au repos total, je ne serais pas forcément dans le même état. Mais en même temps je ne me serais pas bougé comme j'ai fait pour le boulot. Je suis pas un super exemple...

Pour la kiné j'avais 3 séances de 30 min par semaine mais pas de balnéo. Peut être que tu fais trop d'exercices pour le moment.

Pour le corset, je l'ai vite enlevé car il faisait tellement chaud que je transpirais et le chirurgien m'avait dit de privilégier la cicatrice.

Je suis à 7 mois post op. j'ai abusé pendant la période de mon déménagement. Maintenant je suis posée, je viens de reprendre la kiné, j'écoute enfin les conseils et je me repose.

Nath, j'ai demandé au kiné pour le dos rond dos creux. En fait c'est pour que les vertèbres non soudées retrouvent de la souplesse et pour étirer les muscles. Mais il m'a donné un autre exo: je suis sur les genoux, fesses sur talons, mains posées devant moi et je dois les allonger le plus loin possible. Celui par contre je trouve ça bizarre après une opération de la scoliose.


Bon réveillon et joyeux noël à vous

[chris]

Bonjour Ciacia

Je suis surprise aussi pour l'exercice dos rond avec un dos arthrodésé.
Par contre pour le dernier exercice que tu décris, il est souvent pratiqué même avec nos dos soudés, après tu fais ce que tu peux en le pratiquant mais il te permet de bien t'étirer

[ciacia]

Bonjour chris,

Pour le dos rond dos creux, il m'a dit que c'est pas vraiment un dos rond dos creux pcq j'ai les vertèbres fixées. Donc je fais comme si en rentrant mon bassin et ma tête et vice versa. Je sais pas trop si j'explique bien.

J'ai une petite question, est-ce qu'après l'opération tu avais des impatiences dans les jambes? J'en ai le soir quand je suis fatiguée ou quand je reste trop longtemps assise ou le soir quand je suis passagère. Ça me ferait péter un plomb tellement c'est désagréable, je n'arrête pas de bouger les jambes et rien ne change.

Bonjour araya,

Effectivement tu cicatrises vraiment très vite.
Pour la balnéo je ne sais pas si mon kiné pratique, faudrait que je lui en parle. Sinon un jour j'arriverai à me bouger pour nager ou prendre des cours pour nager en ayant les bonnes positions.

Je ne sais pas si la greffe a prise. Je n'arrive pas à avoir de rdv avec mon chirurgien qui passe dans le privé. Je ne vais pas avoir le choix, et je vais devoir aller le voir en clinique.

Biz

[ciacia]

Bonjour Araya,

Pour la piscine j'aurais commencé par la nage sur le dos en ne bougeant que les jambes, juste pour voir ce que ça me fais. Cet été je me suis baignée, j'ai juste fait trempette car l'avantage de la méditerranée c'est qu'il n'y a pas de vague, et je fais 1m77 alors je pouvais aller loin des autres qui ne s'aventurent pas trop loin.

Mon chirurgien est à Montpellier, j'aimerai bien faire un dernier contrôle avant de changer vu que maintenant je vis sur Angoulême, comme ça je lui demanderai s'il n'a pas qqn à me recommander.
Pour l'ambulance, pour moi pas la peine, je conduis très bien (à 2mois et qqs jours post op mais au début petit trajet). Je me souviens avoir fait une demande de prise en charge pour le trajet centre de rééduc-domicile, même avec l'ald, ça évite les mauvaises surprises.

bOnne soirée

[choupina34]

Bonjour Ciacia, je ne vais plus souvent sur le forum, mais lis ton histoire de temps en temps et constate que la sagesse est de retour, ce qui est très bien pour toi et ton dos.
Des "impatiences" dans les jambes oui j'en avais beaucoup au début de ma rentrée chez moi ce qui étais très très désagréable, mon médecin m'a prescrit du L....A et tout est parti.
Je retourne au centre M à Castelnau pour 3 semaines, je penserai encore plus à toi et cigalinette là bas je pourrais faire de la balnéo cette fois ci. Continue bien ta kiné et prends bien soin de toi et

[ciacia]

Coucou

Choupina,

Merci pour l'info, mais je n'arrive pas à deviner le médicament, est-ce que tu peux me l'envoyer par mp stp.

Je vois que tu retournes à Castelnau, ça va te faire du bien.


Aujourd'hui j'ai testé le vélo d'appartement. Ma première tentative il y a qqs mois était douloureuse. Là pas de douleur, mais mon dieu que je ne suis pas sportive, il est grand temps de s'y remettre. Je mets quand même ça sur le dos des fêtes.


Je vous souhaite à tous une belle année, qu'elle réalise tous vos rêves et projets.

[ciacia]

Bonjour tout le monde,

Je viens un peu vous donner des nouvelles. Je continue ma petite vie tranquille en essayant de l'améliorer. Pour mon dos ça va, je continue les séances de kiné qui me font du bien. Je viens juste de m'inscrire dans une salle de sport, je vise les exercices de cardio et d'étirements. Je vais voir avec mon kiné quel type de machine je peux utiliser.

Pour les douleurs des jours avec et puis parfois je ne sais pas pourquoi des jours sans. Alors je compense, j'en fais moins quand j'ai mal et je me repose. Au boulot je demande plus d'aide enfin j'apprends à demander de l'aide.

J'essaye aussi de voir le côté positif des choses.


Biz à tous.

[Fanette]

Et bien, j'aime bien ta façon de voir les choses, tu positives. Tu as raison, n'hésite pas à demander de l'aide, lorsque tu en as besoin. Juste un petit hic, pour la salle de sport, j'aurais demander l'avis de ton kiné ou de ton toubib avant de m'inscrire. Mais, bon, ce n'est que mon avis, c'est parfois cher, et on lâche parce que c'est trop dur. A bientôt Ciacia

[Rosy]

je suis comme fanette, un peu réticente pour la salle de sport, sans l'avis du spécialiste. c'est vrai qu'il y a pleins de choses que l'on ne peut faire et c'est dommage de s'inscrire à ce moment-là. pour ma part, j'ai fait un essai il y a quelques années et ne pouvant faire grand chose, je n'ai pas risqué.