[chris]

Bonjour Bambou

Est ce que ton kiné te donne des conseils et te fait faire des exercices pour soulager tes cervicales ?

Et comme je te le disais pour ton dos c'est un orthopédiste spécialiste des scolioses qu'il faut consulter

[framboise]

Bonjour Bambou
J'ai quelquefois des douleurs liées aux vertèbres cervicales (les seules pour moi qui sont libres de toute arthrodèse mais qui sont mal positionnées car leur courbure de profil est inversée, normalement elles devraient formées une petite lordose ce qui n'est pas le cas)
Par contre je ne pense pas avoir un rétrécissement du canal ou du moins ça ne m'a pas été dit, les névralgies sont rares mais irradient surtout le cou et l'oreille droite, j'ai trouvé une technique efficace pour étirer doucement le cou: je dors à plat dos, la nuque calée sur un tout petit oreiller plat que j'ai fabriqué moi-même, cette position étire ma nuque de manière douce et continue et jusqu'à présent je résous le problème de cette façon en une ou deux nuits. Mais il ne s'agit pas pour moi de névralgies cervico-brachiale, ça se passe plus haut pratiquement à la base du crâne.
La première fois que ces problèmes sont apparus (avant d'être réopérée) j'avais des névralgies à l'intérieur de la bouche, dans le nez, la palais sans avoir que cela venait de mes vertèbres, les médicaments anti douleur me calmaient provisoirement mais j'étais "sonnée" (j'avais consulté ORL et neurologue qui ne voyaient pas d'où venait le problème , c'est un pneumologue consulté pour bilan respiratoire lié à ma scoliose qui a émis l' hypothèse d'une cause liées à mes vertèbres). A ce moment-là j'ai trouvé la technique dont je te parle d'auto étirements que j'utilise depuis quand c'est nécessaire.
Je crois que le repos est quand même très important quand on a des vertèbres cervicales dont le canal est rétréci.
Bon courage.

[bambou242]

Cc,
Me revoilà après quelques mois d absance, je vous remercie toutes pour vos conseils et vos réponses, en ce qui me concerne j ai enfin pris la décision de changer de kiné qui apparemment d après ma rhumato ne faisait rien pour me soigner, il est vrai qu a part l électricité et les lampes je n avais droit a rien d autre ... Je ne sais plus si je vous l avais déjà dit mais j ai une hernie cervicale en C5 -C6 ce qui explique mes douleurs aux bras. Mon mari ayant une hernie discale est allé en éclaireur chez une nouvelle kiné et apparemment cette personne est compétente il a eu droit a de l électricité, un fango, un massage, ultrason et lundi on va lui poser des ventouses mais je ne sais pas ce que c est, je vais donc lundi avec lui pour m arranger avec la nouvelle kiné afin qu elle reprenne mon dossier car attention je vais vous expliquer qque chose qui va vous faire tomber des nues.
Mon kiné en qui j avais confiance et que je connaissais depuis des années n avait pas envoyé ma demande a la mutuelle pour un forfait de 60 séances dont j ai droit du coup je me suis retrouvée a devoir payer de ma poche !!! Non seulement il ne me soignait pas correctement mais en plus il n avait même pas fait le nécessaire pour mes remboursements !!! Donc voilà pourquoi ma longue absence. J espère avoir enfin trouver qqun de compétant qui pourra soulager les douleurs je ne demande que ça car je suis fatiguée d'avoir mal.
Pour mes loisirs créatifs je les continue mais avec modération je n ai pas le choix et en variant pour ne pas trop forcer et pour répondre framboise je dors sur le côté avec un coussin qui qui s adapte a mon coup c est la seul position qui apaise les douleurs, j ai aussi parlé a ma rhumato de mon problème psychologique du a ma perte d autonomie sur le fait d avoir qqun qui vient m aider car je n ai que 44 ans mais elle m a répondu qu il fallait que je m y fasse et accepter chose difficile pour moi donc en ce moment je vois ma psychologue et je travaille la dessus, j avais obtenu une invalidité pour 18 mois celle ci se terminant elle est actuellement en révision, j espère qu on continuera a me la donner pour que je puisse me soigner.
Ceci étant pour vous donner de mes nouvelles.

[chris]

Bonsoir Bambou

Effectivement cela faisait très longtemps qu'on ne t'avais pas lue.
Je vois que ce n'est pas le top et que tu es suivie par une rhumatologue.
Mais ça serait bien de prendre l'avis d'un chirurgien spécialiste des scolioses pour avoir son avis

[bambou242]

Cc Chris,
Je viens de commencer dès étirements avec le nouveau kiné pour redonner de l espace au nerf C5 et c6 on va voir et j aviserai un rdv ensuite, on m a aussi posé des ventouses qui desemflemment et décontractent, j attends de voir ce que cela va faire.

[Rosy]

oh la la! cela fait de longs mois effectivement! te voilà avec un problème supplémentaire. cette hernie n'a été que découverte récemment? tu es maintenant entre les mains d'un nouveau kiné. espérons qu'il pourra te soulager. quant à l'autre kiné qui n'a pas fait la demande d'entente, il aurait pu la faire ensuite, c'était pas toi de payer les séances. comme chris, je pense qu'il faudrait voir un spécialiste des scolioses. le kiné te soulagera un temps mais la hernie sera toujours là.

[bambou242]

Bonjour,
Ça fait un bail que je n ai pas pointé le bout du nez, je vais plutôt bien et bonne nouvelle j ai fini ma rémission.
Mes problèmes de bras reste stable et pour les douleurs cacrestebt toujours pareil un peu comme nous toutes, on apprend a vivre avec.
Je viens vers vous pour savoir quelles exercices vous faites chez le kiné pour votre traitement de conservation car certains exercices ( dos au sol ballon sous les jambes et pivoter les jambes a gauche et a droite ) me provoquent de grosses douleurs dans le bas du dos.
Je pense que cet exercice fait faire des torsions du bassin puisque je bascule a gauche et a droite avec le ballon sous mes jambe.
Pourriez vous me donner votre avis et m en dire plus merci

[chris]

Bonsoir Bambou

Ah oui effectivement cela faisait un moment que tu n'étais pas passé par ici.
Super d'avoir fini ta rémission, une excellente nouvelle !

Difficile de te conseiller des exercices, sachant que chaque cas de scoliose est différent et le programme de réeducation doit être personnalisé. Mais ce qui est sur c'est que les rotations pour nos dos opérés ce n'est pas conseiller, et si un exercice te déclenche des douleurs, il faut alors l'arrêter.

[rosa]

Il y a longtemps que tu n'étais pas venue sur le forum . Difficile de te recommander des exercices ,mais si des mouvements déclenchent une douleur il faut arrêter . Les rotations ne sont pas recommandées pour nous . Pour ma part des étirements me font du bien ,mais il faut voir avec le kiné .

[bambou242]

Cc me revoilà,
J ai arrete l exercice en question et discuté avec la kiné qui elle reste convaincue que l exercice est bon et que c est parce que je ne l ai jamais fait que j ai mal mais bon voilà ma décision est prise au sujet de cet exercice, je ne fais plus ce qui me fait mal.
J ai aussi décidé de faire une pause exercices car a vrai dire j en un peu marre pour l instant vu que je ne vois pas de grandes différences mais je continue les soins électricité massage et chaleur.
Aussi je voudrais savoir si comme moi vous ressentez une certaine fatigue musculaire a force de toujours travailler sur ce qu il reste de libre comme par exemple les mouvements répétitifs des bras.
Je voudrais reprendre des cours de dessin 4h semaine en septembre et j avoue que je me demande cmt ça va se passer si je vais tenir le coup mais j irai de tte façon j ai même investi ds un chevalet de table pour soulager la nuque.
Dites moi si comme moi àvec l âge vous éprouvez une fatigue musculaire aussi même si je sais que ce que j ai eu en plus n pas arrangé les choses .
Je trouve ici un certain réconfort, une écoute et une compréhension que je peux trouver ailleurs puisque nous vivons tous ici a peu près les mêmes problèmes.
Merci pour ça.

[chris]

Bonjour Bambou

Pour la fatigue, effectivement il peut y avoir les problèmes de dos, l'age et aussi ton autre parcours santé y tient un role très important.

Tu as bien fait d'arrêter l'exercice qui te déclenchait des douleurs

[bambou242]

Bsr,
Je reviens vers vous IRM cervicales programmée le 7 juin, emg le 9 juillet etrdv avec chirurgien le 23 juillet pour faire un bilan et voir ce qui se passe avec mon bras.
En attendant j ai une question a vous poser, est ce certaines d entre vous ne savent plus faire leur menage et ont recours a une aide ménagère?
Merci

[chris]

Bonjour Bambou

Tous ces examens plus le rdv vont te permettre de voir si tout va bien ou s'il y a un problème à résoudre.
Effectivement il y a des personnes qui n'arrivent plus à faire elles-mêmes leur ménage et doivent faire appel à une aide, mais je ne saurais te dire qui exactement

[crincrin]

Bonjour,
une personne vient chez nous 2 heures tous les quinze jours pour faire ce qui m'est trop dur : aspirateur et lavage des sols et entre temps je fais de "l'entretien".
J'ai fais appel pour cela à une association de réinsertion.

[chris]

Bonjour Bambou

Tu as eu ce jour une IRM cervicale, as tu déjà les résultats ?