[VéroniqueM]

Bonjour Maminette,

A mon tour de te souhaiter la bienvenue sur le forum. J'ai lu ton histoire et à 6 mois, tu as déjà vraiment bien récupéré. Concernant les douleurs qui résistent cela me semble encore normal, pour ma part le véritable mieux, avec un retour à la vie "normale" s'était à 18 mois post op, avant ça j'ai eu régulièrement des douleurs qui venaient et disparaissaient. Je me souviens qu'à partir de 7 mois, j'ai ressenti un énorme changement, un vrai mieux être, mais avec encore des douleurs ponctuelles et parfois un peu envahissantes. Puis petit à petit les choses se sont encore améliorées, puis encore ... et maintenant, à 2 ans post-op je profite pleinement des résultats de l'opération. Il m'arrive d'avoir des contractures en haut du dos mais ce n'est tellement rien au regard de ce que je vivais avant l'opération.
Je fais également parti du groupe accueil du forum et je te mets ici le lien qui présente l'association et ses actions, tu pourras nous y rejoindre en adhérant si tu le souhaites : https://www.scoliose.org/asso_fichiers/ ... -forum.pdf

Bonne continuation à toi et encore un peu de patience pour la suite, vu ton dynamisme et la visite des 6 mois ... le meilleur reste à venir :)

Véronique

[chris]

Bonjour Maminette

Voilà un rdv très positif. Tout va bien et on s'en doutait vu tout ce que tu arrives déjà faire.
Le chirurgien a pris le temps de répondre à toutes tes questions et te rassurer.
Tu as un problème d'épaule et il t'envoie voir un spécialiste, qui pourra faire ce qu'il faut pour te soulager.

Excellente idée de t'avoir filmée avant et maintenant, ainsi tu peux mieux voir le résultat positif.

La réeducation dans un centre cela permet de beaucoup travailler et d'être suivie par une équipe pluridisciplinaire ce qui permet de bien progresser et de bénéficier de plein de conseils.

Alors tu as le feu vert pour faire tout ce que tu veux, un petit conseil vas y progressivement, pas tout refaire du jour au lendemain et en plus n'oublie pas les bons gestes pour protéger ton dos

[Bosse&co]

Coucou Maminette !
Voilà un rdv qui s'est bien passé et qui montre que tu évolues bien ! C'est très motivant tout ça ! En plus, ton chirurgien a pu te rassurer et celui-ci semble très à l'écoute et ça, c'est plus qu'important.
La rééducation en hôpital de jour va bien te faire progresser et tu ressentiras un réel mieux.
Très bonne continuation à toi.

[Maminette]

Bonjour,
Merci à vous de vos encouragements.
J’espère être admise dans ce centre où j’ai passé 2 mois en hospitalisation complète et qui est à 2 km de chez moi. Je sais qu’il y a beaucoup de demandes et il faudra que je vois si financièrement c’est possible car c’est un SSR privé.
Aujourd’hui, c’est repos total. Et allongée, même pas mal
Bonne journée à toutes.

[Rosy]

hier une journée marathon mais qui au final est bien positive. un contrôle post-opératoire qui confirme que tout va bien et qu'il reste maintenant à faire cette rééducation qui permettra de retrouver encore davantage de mobilité. j’espère pour toi que ce sera prêt de chez toi pour éviter les grands déplacements. mais d'abord voir encore un spécialiste pour ce problème d'épaule .

[chris]

Bonjour Maminette

As tu pu reprendre quelques activités depuis ton rdv ? et si oui comment cela se passe t'il ?

[Maminette]

Bonjour,
Rosy,
Le centre est à environ 2 km de chez moi, accessible en tram avec 300 mètres en plus à pieds et… une pâtisserie où les gâteaux sont à se damner…
Chris,
Mardi je me suis reposée. Hier, kiné avec massage et exercices doux puis je suis allée en ville en tram.
Je reprends mes activités la semaine prochaine.
Sinon j’ai démonté la sonnette de mon appartement afin que la personne qui a sonné hier soir à 22 h alors que j’étais endormie ne me réveille plus.
Aujourd’hui il fait beau et je vais aller marcher une heure.

[Rosy]

le est là et la promenade est au programme. encore un moyen de se bouger dans de bonnes conditions. attention cependant, de ne pas faire trop d'arrêts à la pâtisserie!

[chris]

Bonsoir Maminette

Aller en ville, prendre le tram, te ballader, c'est déjà des activités.

Non mais y'en a qui n'ont que ça à faire de sonner à une heure pareille

[Maminette]

Rosy,
C’est mon gros problème en ce moment. Mon équilibre alimentaire penche vers les gâteaux à la crème… Je fais un peu de boulimie, je l’avoue. D’après ma psy tout devrait rentrer dans l’ordre quand les conséquences de ce que j’ai vécu fin novembre seront derrière moi.
Chris,
J’ai des voisins qui se couchent vers 2 h du matin et sont souvent 10 dans un F4 dont 4 petits que ça amuse de sonner aux portes mais maintenant c’est fini : mon petit bricolage fonctionne et ils peuvent appuyer sur la sonnette autant qu’ils veulent, elle est hors service.
Dimanche je voulais retourner chez ma fille sur Lyon, mais ils nous annoncent de la neige à 500 mètres. Donc ce sera pour plus tard.
Bonne journée à toutes.

[chris]

Bonsoir Maminette

Je comprends que ce que tu as vécu en novembre est un gros choc émotionnel et tu as besoin de gourmandise en réconfort. Avec l'aide de la psy, cela devrait t'aider.

Tu as raison d'éviter de prendre la route s'il y a des risques de neige, il vaut mieux rester prudente

[Vero0508]

Bonjour,
La gourmandise je connais ça, il est important d'accepter de se faire plaisir au plan alimentaire, et même si à notre âge on prend un peu plus facilement de poids , tant qu'on prend pas 5kg rien de bien grave d'ailleurs l'organisme est capable de se réguler à condition qu'il ne se sente pas restreint , faire un régime ne marche que temporairement. Après ce que tu as vécu normalement les séances psy devraient t'aider . Mais souvent voir nos proches est aidant aussi , même si ta fille tu ne peux pas la prendre dans tes bras tu peux la voir sur WhatsApp, et puis on va vers le printemps alors tu pourras la voir très bientôt ..

[MarieF]

Coucou,
Je profite de cet aveux de gourmandise pour embrayer sur le sujet :-)
Moi aussi, quand je vis des choses difficiles, la nourriture: le sucre et le gras me réconfortent. Mercredi je voyais le chirurgien, je n'avais qu'une envie: m'arrêter à la cafet de l'hôpital après :-D
Malgré tout, j'ai une formation en nutrithérapie et je trouverai dommage de ne pas partager quelques clés qui peuvent aider à modifier son alimentation.
Manger des choses grasses, sucrées, transformées, industrielles, c'est manger des aliments pro inflammatoire. Adopter une alimentation saine , c'est prouvé scientifiquement, diminue l'inflammation et donc la douleur. Ce sont bien sûr des routines au long court, des habitudes à prendre pour toute la vie mais ça peut aider les personnes souffrant de douleurs chroniques de deux manières:
- Diminuer la douleur bien sûr
- Prendre une part active dans la gestion de la douleur, ne pas être esclave uniquement d'un médicament ou d'un avis médical. Prendre le temps et l'énergie pour mieux se nourrir et espérer aller mieux ca peut être un moteur très puissant.

[chris]

Bonjour Maminette

Je passe prendre quelques nouvelles en espérant que tout continue bien pour toi

[Maminette]

Bonjour,
Mes excuses pour ne pas avoir répondu.
Hier 200 km aller retour en voiture en tant que conducteur. On avait réservé dans une pizzeria mais le service a été très long. 2 heures sur une chaise c’est beaucoup. Dommage car la pizza était délicieuse. J’ai apprécié le siège de ma voiture.
Le soir muscles contractés en raison d’une grosse averse de très gros grêlons alors que étions sur la route. J’ai paniqué 2 minutes et ensuite ai patiemment attendu que ça s’arrête en espérant que mon pare brise n’allait pas exploser et que la carrosserie de la voiture résiste. Au bout de 10 longues minutes à l’arrêt, nous sommes reparties sur plus de 10 centimètres de grêlons sur la route (j’ai 2 pneus 4 temps à l’avant). Je pensais ne pas m’être contractée car je me sentais détendue, mais en fait 1 h après être rentrée, j’avais mal partout. Donc, allongée à 18 heures pour faire passer les douleurs . A 20 h j’avais gagné la bataille. Mais ravie d’avoir réussi à faire 200 km et passé une super journée avec mes deux derniers. La vie reprend