[Rosy]

cela fait longtemps que l'on n'a pas eu la chance de te lire. comment vas-tu? j'espère que tout va pour le mieux.

[crincrin]

Bonsoir tout le monde et merci pour vos messages.
Cela fait effectivement un bon moment que je ne suis pas venue sur le Forum, car je suis entrain de faire du tri sur une boîte mail perso qui va être fermée et je ne veux pas tout perdre, et ça me prend beaucoup de disponibilité.

Elodie33 : je veux bien t'en dire plus, mais ce sera plus facile si tu as un peu consulté mon histoire de me poser des questions un peu plus précises. J'y répondrai volontiers.

[Rosy]

je comprends très bien que tu sois très occupée par ce tri, cela prend du temps et de l'énergie. j'espère que tu vas vite arrivée au bout. en attendant, j'imagine que tu as peu de temps pour t'occuper de toi tout en souhaitant que tu puisses malgré tout continuer à prendre soin de ton dos et le bichonner.

[crincrin]

Bonsoir Rosy,
oui, ces derniers temps je ne faisais plus assez régulièrement les exercices au tapis...
j'ai repris et vite compris qu'il faut que je m'y remette, car beaucoup de raideurs se sont installées.
Je m'y remets progressivement en essayant de m'y tenir au moins 2 fois par semaine.
Heureusement, j'ai toujours kiné 1 fois par semaine et piscine 2 fois par semaine.

[chris]

Bonsoir Crincrin

C'est important de pouvoir retrouver le rythme des activités physiques qui conviennent à ton dos, surtout qu'avec le froid qui est là, les douleurs vont avoir tendance à se réveiller