[marina]

oui kiki heureusement que tu étais là sinon je n'aurai peut-être rien fait aujourd'hui.... :cotent
cette semaine je n'ai pas fait grand chose encore une fois
il va vraiment falloir prendre de vraies bonnes résolutions en janvier, en commençant par des horaires de boulot réguliers... un peu moins d'ordi... inscription aux cours de natation...
d'ici là j'espère faire moins mal la semaine prochaine, j'ai déjà bricolé l'installation pour faire l'exercice de Pilou, c'est mieux que rien....

bisous les filles

[kikilarebelle]

Félicitations Marina........
et merci car j'ai aussi fait ma kiné grace a toi

bon j'ai pas fait tous les exos mais pas mal d'abdos.....devant la tv ......
je vais bientot avoir des plaquettes de choco .......
ça tombe bien c'est la période.....

A plus tard ...et bon courage

[mamynou]

dimanche pas très courageuse j'ai refusé l'invitation à la marche et je me suis levéeà 9 h30 je deviens paresseuse en vieillissant . Pour maintenant je reprendrais en janvier lol

[titou34]

Oui oui , moi aussi , j'écoute les cours du kiné , et les exos a refaire à domicile,
hi hi hi ..je m'entraine moi aussi , eh oui,
les tablettes de chocolat , à la place de mes bouées ah ah ah ......
surtout , que les femmes fondent pour le bon chocolat non ???
A+

[kikilarebelle]

Merci titou de nous rejoindre ..comme on dit plus y a des fous.....
Bon courage pour ta prochaine séance d'abdo......
je sais pas si t'as vu mais je trouve que la méthode a Marietout est bonne .....une série pour Marina ; une pour Mamynou une pour moi et une ....pour qui tu veux ......
Bon courage ......
byzes

[* Pompom *]

La réponse se trouve certainement quelque part sur ce topic, mais dur dur de retrouver la bonne page ^^

J'aimerais bien faire des abdos (pour mon dos certe pi par satisfaction personnelle aussi ^^) sauf que je n'ose plus en faire de façon "traditionnel" depuis qu'on m'a dis que je ne preservais absolument pas mon dos de cette façon...
Il y a une méthode sur le côté je crois ? Une autre avec la main derrière le dos ? J'en sais pas beaucoup plus, vous faites comment vouuus ?

[chris]

Le mieux est de demander à un kiné quels sont les exercices qui seraient le mieux appropriés pour ton dos

[kikilarebelle]

Bonjour *pompom*...
il existe une technique douce et non agressive pour maintenir les abdos.....
Le mieux c'est comme te conseil Chris de demander conseil a un Kiné ......

J' espere que tu trouveras un kiné pour t'expliquer tout ça .....

[kikilarebelle]

Alors les filles ...finis les vacances .....
ça donne quoi la kiné pour l'année 2007?

[titou34]

Oh là là , Marietout??quel effet ....

[marina]

et oui kiki, finies les vacances... et bonjour... les bonnes résolutions!!
cette année je n'en prends pas beaucoup mais je vais essayer de les tenir...
et tout d'abord aucune excuse bidon en 2007 (je m'y mets cet après-midi)

bisous et bon courage à toutes

[Biba]

Oh non .. ça va nous manquer Marina tes excuses bidons :cotent

Trève de plaisanteries, bonne année à toi et surtout bonne kiné

[kikilarebelle]

contente de vous retrouver ici
Alors la petite treve vacance Kiné ça fait du bien?

Promis je viens vous soutenir un maximum cette année
Moi j'ai pas trop de mal a faire ma kiné ...j'y vais presque tous les jours .....et comme le kiné n'est jamais tres a l'heure j'en profite pour affiner mes exos
demain piscine .....avec une bonne seance d'abdo......
et finition massage au jet super puissant....hummmm

Courage byzes

[kikilarebelle]

Elise contente de te savoir deja de retour sur le forum...
je vais avoir besoin d'un coup de main ici pour moboliser les troupes......
Personnes n'ai venu faire son compte rendu kiné ces derniers jours .....

J'en conclu donc que vous etes tous hyper motivé a faire vos exos de kiné ...donc pas le temps de poster ....????
C'est ça hein ......????
Je ne vois pas d'autres explications

[marina]

exactement kiki tu as tout deviné
bon ce soir aucune excuse je m'y mets