[Rosy]

je continue dans ma lancée, 10 kms minimum quotidien. je compte essayer de reprendre la piscine la semaine prochaine, malgré cette douleur, moindre certes, mais qui dure.

[titou34]

Bon ok, c'est l été ,mais continuons à bougez un peu , ce matin ,footing matinal ,
que du bonheur à travers vignes et champs , une heure , 13 kms ,
un régal , à l 'arrivée surtout ,
Courage , suffit de s 'y tenir , on se booste ,allez allez ,

[Rosy]

titou, décidemment, t'es lancé! ah pas mal, toi tu cours vite car tu vois la récompense au bout!!! .gif je parie qu'elle s'appelle
ici pas de sport dominical, ....si ce n'est le même que le tien titou, on s'y remet en semaine

[titou34]

as- tu crevée la roue de ton vélo ??

[Rosy]

.gif c'est en fait, le compteur qui suit plus! lol

[titou34]

lol , je me marre ,

[Rosy]

pas de souci, je pédale, ....sauf aujourd'hui, il pleut à verse!

[marietout]

Quelle chance Rosy tu peux aussi pédaler dans la choucroute, pour ma part çà fait un moment que c'est comme çà!!!

[Rosy]

t'imagines l'odeur si je pédale dans la choucroute marietout? ! en tout cas, c'est un vrai temps à choucroute, humide, frais, comme en automne.....et on est le 14 juillet !

[vermo]

Pourquoi, il pleut par chez toi Rosy ??????? Une petite marche avec les bottes et le ciré, ça peut être sympa en chantant : "marchons sous la pluie", bonne journée @+ Vermo.

[titou34]

, attention, ptit jaune= calories ,

[marietout]

Mais webmaster, tu as une ligne de gazelle...

[Rosy]

merci vermo, pour le , il est arrivé! bon moi aussi, il me faut de l'exercice, un sanglier à la broche qui laisse des rondeurs ce midi!

[titou34]

.gif

[Manon]

Moi à part la marche, et encore, je peux dire merci à ma chienne car c'est elle qui m'entraine. Et pourtant si je suis honnête avec moi-même, j'avais moins de douleurs lorsque j'étais inscrite dans une salle de sport. J'ai bien refais un essai, mais j'ai tenu 30 minutes. Pas de souffle, douleurs partout. Je suis rentrée chez moi cassée et j'ai dormi pendant 2 heures. C'est vrai que moins on en fait plus c'est difficile.En septembre, il faut que je trouve un sport plus doux que la gym et la musculation. C'est fini pour moi de soulever des poids, de faire du step, boddy combat, aérobic. Gym aquatique ou peut-être comme Fanette (Qui gong). Mais c'est vrai que de ne pas bouger, ce n'est pas ce qu'il y a de mieux pour notre dos.