- ven. févr. 10, 2006 11:03 am
#13763
coucou mc !
Tu verras , après ton opération : plus de corset, et après quelque temps de reconstruction , ce sera de nouveau " la liberté " ! j' en suis sûr !
Et puis on sera tous là pour te soutenir ! pour suivre pas -à- pas l' aventure dans ta nouvelle vie ! ! !
Et pour ta " boule d' angoisse" qui t' oppresse il y a un truc facile à faire : il faut s' allonger par terre ( ou sur un matelas ) , essayer de se décontracter en prenant conscience de tous ses membres , en commençant par la plantes des pieds et en remontant jusqu' à la pointe des cheveux , puis penser dans sa tête à une image qui nous fait plaisir , nous apaise ,et respirer lentement et profondément , essayer de faire une réspiration abdominale , en gonflant le ventre , il faut écouter sa réspiration ... et petit à petit , on a la sensation d' un corps plus léger plus aérien ... car le souffle c' est la vie ...
bon j' espère que ça pourra t' aider un peu ... et puis il ya un autre truc , c' est l' Humour , mais ça , pas de problème , quand je lis tes mots à droite à gauche je "rigole" toujours ! et ça fait du bien !