[chris]

Personnellement j'adore tout ce qui est avec des élastiques et les étirements, ça fait un bien fou.

Je pense que les abdos c'est un truc qu'on ne fait jamais travailler si on n'est pas sportive et on les découvre souvent en kiné

[Bosse&co]

Coucou !
Je confirme que les abdos, je ne les ai jamais autant travaillés que depuis l'opération !
Alors pour les élastiques, c'est bien car tu peux faire plein de choses avec : travailler les jambes, les bras, le dos. Je dirais qu'avec le ballon, les élastiques font partis des indispensables à avoir chez soi. Sans oublier une bonne paire de baskets pour aller marcher
Tiens nous au courant !

[Rosy]

je prends le cours des histoires depuis mon retour et je découvre que tu avances bien avec tes séances de kiné. tu as eu cette chance de tomber sur une jeune kiné qui commence et cela t'apporte ce dont tu as besoin. j'espère que tes douleurs te lâcheront p'tit à p'tit. d'ailleurs, comment vont tes cervicales? et suite à ton infiltration, ressens-tu du mieux?

[valerie P]

Bonsoir Rosy.
Oui oui, enfin j'ai trouvé une kiné, avec qui je fais de sacrés exercices, suite auxquels je dois me poser après.
La première grosse étape est de refaire une ceinture abdominale en plomb pour corriger un gros déséquilibre postural.
L'infiltration aux sacro illiaque n'ont rien donné. Mais j'ai espoir avec mes exercices et mon tens.
Je refais une infiltration au nerf d'Arnold mardi qui c'est sérieusement réveillé à la fin de l'été.
Voilà, ça suit son cours !
Et toi, comment vas tu ?
Belle soirée

[Bosse&co]

Coucou !
Je confirme que les séances de kiné, ça paraît pas comme ça, mais ça fatigue pas mal.
Tu fais combien de séances par semaine ?
La sangle abdominale, c'est difficile à travailler mais petit à petit, tu vas te remuscler et tu te rendras compte que les exercices seront moins durs à exécuter.
C'est une fois de plus, une question de patience !
Bon courage pour mardi, tu nous diras comment ça s'est passé.
A bientôt !

[chris]

Bonjour Valérie

Je crois que c'est aujourd'hui que tu as eu ton infiltration pour le nerf de Arnold, j'espère qu'elle sera plus efficace de celle pour la sacro illiaque

[valerie P]

Coucou,
Et oui Chris, j'ai fait mon infiltration hier au centre anti douleurs.
C'était un peu plus douloureux que la dernière fois, et pour l'instant, c'est doulou. Ça ferait partie des effets secondaires. Bon on verras bien. Sinon le Dr me proposera la radiofréquence. Je ne sais pas trop ce que c'est. Il le semble que c'est comme chauffer beaucoup le nerf pour le désensibiliser.
A suivre

Bizavou

[Bosse&co]

Coucou,
Ca y est, l'infiltration a été faite, j'espère que ça va te soulager. Ça ne doit pas être une partie de plaisir comme acte...
La radiofréquence, je ne sais pas ce que c'est mais peut-être qu'en complément, ça peut te soulager ?
Tiens nous au courant.
A bientôt.

[Rosy]

espérons que cette infiltration fera plus d'effet que la dernière au niveau des sacro-iliaques.

[valerie P]

Bonjour les filles. Merci de prendre des nouvelles.
L'infiltration était uniquement pour le nerf occipital cette fois ci.
Pour l'instant, bof ! Les conditions atmosphériques n'aidant pas, on a un petit coup de vent aujourd'hui avec de la pluie, un vrai temps d'automne, mais qui agit toujours sur les douleurs.
Donc névralgie ce matin.
On verra bien. La dernière fois ça avait mis un peu de temps à agir.
Les sacro illiaque ils ont dit que si ça n'avait pas marché la dernière fois, ça ne marchera pas plus la seconde. Donc on laisse tomber. Et tout est misé sur la rééducation.
Bon quand ça ira mieux, un petit tour aux champignons ? Il y a plein de cèpes cet année.

Bon weekend à vous

[Bosse&co]

Coucou,
Nos dos n'aiment pas du tout les temps pluvieux. Comme je dis souvent, il faudrait qu'on déménage au soleil !
Le renforcement musculaire va t'aider à calmer un peu les tensions, ainsi que les massages du kiné. Peut-être envisager un rdv chez l'ostéopathe ? Pas évident de gérer une période de crise et surtout si ça varie d'un endroit à l'autre.
Tiens nous au courant.
Et bonne chasse aux champignons !

[valerie P]

Oui, c'est ce que je me dis souvent, mais pourquoi suis je née bretonne ?


C'est un peu dommage, ma kiné ne fait que du renforcement musculaire.
Elle me fait faire le méthode Alexander entre autre.
On verra bien !
Pour les champignons, quand ça ira mieux, j'irai avec mon chercheur de champignons préféré de 14 ans, je l'accompagne, et lui il cherche.
B

[chris]

Bonjour Valérie

J'ai lu une info d'un médecin récemment qui disais qu'une inflitration soit elle marche donc pas besoin d'en refaire, soit elle ne marche pas et ça ne sert à rien non plus d'en refaire dans ce cas là car ça ne fonctionnera pas plus.
La j'espère que tu ressentiras vite des effets, il faut parfois attendre 48 h voir une semaine pour commencer à sentir du mieux.

Pour la météo je connais ça aussi, je suis en Franche-Comté, une région très humide, et les articulations n'aiment pas vraiment

Chaque kiné utilise certaines méthodes et pas d'autres, mais l'essentiel c'est avoir d'avoir une kiné qui s'occupe de toi.
C'est vrai que j'ai la chance actuellement au centre que la prise en charge est vraiement adpaté au jour le jour suivant comme je me sens.
Est ce qu'elle te fait quand même des étirements ?