- sam. juil. 01, 2006 9:58 pm
#35080
Contente de voir que les nouvelles sont meilleures.
En ce qui concerne des exercices de kiné à faire chez soi, j'en ai un avec plusieurs variantes que m'a appris ma kiné des M. que je trouve très compétente en matière de scoliose.
Elle le fait faire aussi à ses patientes sortant comme toi d'une 2ème arthrodèse, il permet de remuscler les abdos tout en travaillant sur l'expiration et en étirant les muscles dorsaux et de la nuque.
Bien sûr, c'est plus difficile de l'apprendre seule et de le faire bien,sans accompagnement kiné,mais si tu es intéressée je peux te l'envoyer par mail car je l'ai déjà tapé en détail pour une amie.
Seul problème il te faudra un plan dur sur lequel t'étendre car je crois que tu ne peux plus t'allonger au sol?
Françoise.
En ce qui concerne des exercices de kiné à faire chez soi, j'en ai un avec plusieurs variantes que m'a appris ma kiné des M. que je trouve très compétente en matière de scoliose.
Elle le fait faire aussi à ses patientes sortant comme toi d'une 2ème arthrodèse, il permet de remuscler les abdos tout en travaillant sur l'expiration et en étirant les muscles dorsaux et de la nuque.
Bien sûr, c'est plus difficile de l'apprendre seule et de le faire bien,sans accompagnement kiné,mais si tu es intéressée je peux te l'envoyer par mail car je l'ai déjà tapé en détail pour une amie.
Seul problème il te faudra un plan dur sur lequel t'étendre car je crois que tu ne peux plus t'allonger au sol?
