[Bosse&co]

Coucou !
J'ai comme toi eu ce problème de bruxisme, hyper invalidant. J'avais beaucoup de difficultés à ouvrir la bouche, pour manger c'était très difficile et la nuit, j'avais la mâchoire hyper serrée et douloureuse.
J'ai passé une radio qui indiquait une arthrose assez forte. Mon médecin m'a prescrit des séances de kiné pour déverrouiller la mâchoire et mon dentiste m'a fait une "gouttière" à porter la nuit.
J'espère que tu pourras vite être débarrassée de ce problème.
Tiens nous au courant.
A bientôt !

[chris]

Bonsoir Mackiify

C'est bien tu as trouvé un ostéopathe qui semble bien connaitre les scolioses opérées et qui va surement t'apporter beaucoup de soulagement.
Idem le dentiste va aussi t'apporter une solution pour ton bruxisme.

Et concernant tes tremblements envisages tu de consulter ?

[Rosy]

comment vas-tu à ce jour après cette séance d'ostéopathie? j'espère qu'il a pu te soulager un peu et cela même pour le bruxisme. j'avais aussi un appareil de nuit pour ce problème, mais j'ai pu le quitter au bout d'un certain temps, le problème ayant disparu. tu appréhendes un peu la sortie dentiste, je pense que cela va te faire du bien de pouvoir t'oxygéner. peut-être que tous ces problèmes supplémentaires sont liés au trop plein de tensions? tiens nous au courant de la suite, si tu veux.

[Mackiify-Gris]

Merci pour votre soutien, vraiment!

La séance d'ostéopathie a soulagé les douleurs au sternum. C'est elle qui me provoquait les tremblements (histoire de nerf coincés ou irrités). Mais ça a intensifié la crispation de mon cote droit. Apres cetait il y a 3 jours donc la patience est encore de rigueur :)

Jai une carence en B9 et le fer n'est pas très haute donc je revois le medecin demain. Ca a complètement chuté depuis le mois dernier. Donc ca peut expliquer pas mal la fatigue, la crispation, les insomnies et...les gencives.

Je n'ai pas osé aller chez le dentiste car je tiens a peine 20 a 30 min sur une chaise sans devoir aller m'allonger. Le voyage est de 20 minutes, plus l'attente, le rdv et le retour... J'ai reporté a dans 3 semaines. Ah oui et personne pour m'emmener donc ça devait etre un UBER (sachant qu'il y a plein de dos d'âne ^^ quelle horreur). J'opte pour booster les carences, des séances hypnose sur le lâcher prise et l'anxiété. Je sens deja les effets. Je conscientise mieux la détente de mes muscles a droite mais un petit coup de pouce chimique serait pas de trop ^^

Je suis desolee d'apprendre que cetait de larthrose pour toi Bosse ! J'espère que ca se stabilise avec le temps :/

Mon bilan avec le chirurgien est dans une semaine. J'ai hâte :)

[Mackiify-Gris]

Par curiosité, à partir de combien de mois avez-vous repris
- le travail ?
- les interactions sociales ?
- la kiné
- la conduite (voiture)
J'ai l'impression que les réponses que je trouve varie d'une personne à l'autre. Et honnêtement, je commence à me trouver bien dans ma petite bulle de repos maigres la fatigue et les douleurs.

[chris]

Bonjour Mackiify-Gris

Pendant la chirurgie on perd souvent beaucoup de sang ce qui peut amener à quelques carences.
L'ostéo a pu t'apporter un peu de soulagemenet, je dirais juste un conseil, attention à ce qu'il ne te fasse pas craquer les os, surtout que ton opération est encore récente.

Pour le dentiste je comprends, c'est encore un peu tôt, attend de te sentir suffisamment forte pour y aller et pouvoir rester sur le siège et la bouche grande ouverte souvent la tête un peu pencée en arrière.

Concernant tes questions, difficiles d'y répondre, car comme tu l'as compris chaque cas est différent et tout dépend aussi des recommandations de chaque chirurgien.
Suivant l'age du patient, la longueur de la fusion, l'état général de santé du patient, ça varie, mais une chose de sure, il ne faut pas chercher à vouloir aller trop vite.

Pour la reprise du travail, chez une période relativement jeune ça peut se faire souvent entre 4 à 6 mois minimum
des personnes de plus de 40 ans, parfois au bout de 6 mois, mais souvent 12 mois voir plus.

Pour la conduite c'est aussi surtout comme le patient se sent ou pas capable de le faire.

La reprise de la kiné n'est pas une obligation. Certains chirurgiens n'en donnent pas automatiquement, d'autres préfèrent que ça se faisse aussitot d'autres quelques mois plus tard.
Mais en fait entre ce qui peut être fait au début et plus tard ce n'est plus du tout la même réeducation.
Si c'est aussitot après l'opération c'est surtout apprendre comment faire les gestes du quotidien, quand c'est quelques mois plus tard c'est souvent du réentrainement à l'effort.

Concernant les interactions sociales, c'est là aussi comme pour la voiture, suivent comme le patient se sent, et surtout sans forcer, et tout dépend de ce que tu veux faire. Il y a une différence entre aller manger au resto ou faire à manger pour des invités

[Mackiify-Gris]

Merci Chris, ça me rassure beaucoup. Cette convalescence est donc vraiment au feeling.

Si je m'écoute, je ne suis pas du tout prête a reprendre quoi que ce soit pour le moment. Mon medecin m'a donné de libuprofene sur 5 jours et ça me fait l'effet d'un vrai somnifère. Mon corps est finalement encore énormément fatigué. Je vais suivre ton conseil et continuer la pratique de la patience :) meme si ce nest pas toujours evident avec l'entourage qui pousse a ce que je retrouve ma vie "normale". Je vais essayer de n'écouter que moi.

[Rosy]

oui, il est très important d'écouter ton corps et que ce dernier. l'entourage a envie que tu reprennes plus vite ta vie comme avant, mais il n'y a que toi qui sens ce que tu peux faire ou pas. mais au stade actuel, c'est la patience qui reste ton plus grand programme. ton dos t'en remerciera dans le futur.

[chris]

Bonjour Mackiify-Gris

Comme on le dit souvent, la convalescence c'est patience et prudence.
Donne toi le temps de bien récupérer et ne cherche pas à forcer

[chris]

Bonsoir Mackiify-Gris

Comment vas tu depuis ton dernier message ?
As tu progressé un peu ?
Si tu passes par ici, si tu le veux, donne nous quelques nouvelles

[Mackiify-Gris]

Merci pour ton petit mot !

Jai passé le bilan des 3 mois mi Janvier et le chirurgien etait content. Il me demande de sortir un peu plus du lit pour reprendre du rythme petit a petit. Ça a donné un nouvel elan. Depuis, j'essaie mais ce n'est pas tous les jours faciles. Je crois que je suis dans une phase où mon système nerveux est complètement HS.
J'ai démarré la kine antalgique mais le kine a voulu me faire des exercices de renforcement mais...pour cerveau a explosé (pleurs, tremblement) et jai décidé de suivre uniquement les conseils du chirurgien.
A côté, jai plus de créativité et je tisse des bijoux en perles 20 min, joue du piano 5 min, marche 2 fois 10 minutes maintenant. Donc des petits pas chaque semaine meme si la fatigue est encore très présente. Cest un vrai marathon physique, mental et nerveux ^^ que l'entourage ne comprend absolument pas. Mais d'un autre côté je sens que je deviens une femme plus forte et vraiment différente. Je me sens revivre malgres tout.

Avez vous ressenti la meme chose en tant quadulte opéré ? Avez vous eu des épisodes de flash du passé et des remontés de trauma ?

[Rosy]

ton opération date si j'ai bien compté, d'à peine 4 mois; il est tout à fait normal tout ce que tu ressens. le chirurgien est content du résultat et te conseille d'être moins au lit. tu marches un peu, plusieurs fois par jour et tu verras que de jour en jour, tu augmenteras ton périmètre de marche. en ce qui concerne la kiné, tu as raison de ne fier qu'à ce que t'a conseillé le chirurgien. mais rassure toi, tu vas continuer à évoluer à ton rythme.

[chris]

Bonjour Mackiify-Gris

Ton controle est bon, tout va bien mais maintenant il faut passer à la vitesse supérieure.
C'est vrai qu'il faut essayer de marcher un peu plus, sans te mettre la pression, le faire à ton rythme, peut être pas plus d'un coup mais plus souvent.
Pour la kiné, souvent on tombe sur des personnes qui connaissent pas forcément la scoliose opérée, donc n'hésite pas à refuser ce qui te fait mal.

C'est vrai que c'est aussi un marathon mental, et il est parfois normal de craquer après coup car on évacue tout le stress accumulé auparavant. Ceux qui ne font pas passé par là, c'est vrai, ne peuvent pas comprendre. Mais si tu sens que ça déborde trop et que tu n'arrives pas à remnoter seule, n'hésites pas à te faire aider.

C'est bien tu as trouvé de petites activités douces pour t'occuper un peu

[Bosse&co]

Coucou,
L'ascenseur émotionnel est bien normal après une telle intervention. Les proches ne comprennent pas toujours.
Alterne repos et activités, fais à ton rythme, petit à petit, tu verras du mieux mais il faut du temps, c'est normal.
Bonne continuation.
A bientôt.

[Mackiify-Gris]

Merci, vraiment, pour votre soutien. Honnêtement, comparé à d'autres aventures, je sais que j'ai beaucoup de chance. Mais vos messages me rassurent énormément.

Je commence à agrandir mon périmètre de marche meme si ça augmente considérablement ma fatigue et mes heures de sommeil ^^ j'imagine que c'est le processus.

Comment vous sentiez vous au palier des 6 mois dans votre propre expérience/aventure ?