- mer. juil. 09, 2008 12:22 pm
#114643
hello a tous..
viens d'arriver,a la recherche de solution..
présentation succinte..
mâle de 48 ans..
dos délicat depuis l'enfance,(vite mal);mais rien a déceler médicalement..
étais pas musclé du dos,c'est tout..
en 97,accident de parcours,chute de plusieurs métres,tombé le dos sur une verriére,enfin un montant de la verriére....
fractures,corset,etc..
je n'ai plus le dossier médical sous la main,de toutes façon il ne me dit pas pourquoi j'ai mal,et personne ne m'a apporté la solution pour moi bien me mettre pour dormir,sauf..moi-même...
visuellement,un renfoncement vers l'avant de la colonne a 7 cm environ plus haut que les hanches,a hauteur des côtes flottantes..
impossibilité de me tenir le dos trop droit(tendu) sinon mal apres 1 minute;
impossible de me tenir un peu courbé vers l'avant,sinon mal..impossible de me tordre le dos,de me tenir plié vers un côté,sinon mal..
et quand mal,faut arrêter de travailler,sinon ça amplifie..et je reste deux jours sans rien pouvoir faire..selon le temps,hygrométrie de l'air,encore plus mal,parfois sans rien faire..normal...
il m'a d'abord fallu environ un an pour comprendre pourquoi je me réveillais tous les matins vers 4h avec grosse douleur dans le ventre au niveau des côtes flottantes,dans tout l'abdomen..
grace a ma famille,ou il y a de nombreux lits,vieux,mous,nouveaux,durs,c'est complétement par hasard que j'ai constaté avec étonnement.,en allant dormir chez eux,...que ce qu'on conseille a tout le monde,un lit bien plat,ne me convient absolument plus...
ai mesuré la fléche dont j'ai besoin,c'est a dire l'arc vers le bas que le sommier doit faire,courbant latéralement ma colonne,et supprimant ces douleurs dont j'ai compris que c'est l'irradiation de la douleur dorsale par les côtes flottantes,qui répecutent la douleur dans tout le ventre..
au niveau du dos,les douleurs sont disons ténues et supportables,chui habitué..
quand je travaille et ai trop mal,je sais quoi faire..repos,dans fauteuil ou sur chaise qui me convient personnellement..
mais au ventre,c'est insupportable..
soit,la fléche mesurée par ma fille de 9 ans a l'époque(rien a voir,hahaha),est de 8,5 cm minimum..le matelas doit être assez mou..aucun matelas dur ne me convient..
je dois dormir alternativement sur les deux côtés,et les jambes pliées a 45°...
jamais sur le dos,ni sur le ventre..jamais les jambes droites..
pas facile pour tenir ma femme dans mes bras,héhéhéhéhé..pppfffff
depuis 98,la fléche de 8,5 voire plus, me convient..j'ai essayé des fléches plus importantes,nickel..
moins fortes,catastrophe..je me réveille tôt avec mal au ventre..
depuis ces années,j'ai fabriqué des campings-cars,sur mes deuches,donc lit sur base de planches de bois,que j'adaptais a la fléche minimum necessaire..et j'ajoutais,obligatoire,un matelas a air de camping,pour que mon bête corps puisse se "lover" dans le creux comme il le désire..nickel;;j'ai fait du "chalet-ting"(camping,mais en chalet,WAAAHHH ELLE EST BONNE) idem,fléche adaptée,nickel;
j'ai dormi dans ma famille..
j'ai donc essayé beaucoup de literies différentes,déménagé plusieurs fois,il y a 1 an j'ai logé 6 mois dans caravane tractable,(quitté ma femme,galére galére)maintenant j'améliore mes conditions de vie,je suis dans mobil-home(caravane résidentielle) depuis janvier..la gestion de mon sommeil a toujours été bonne..
tous les lits a sommier et matelas mou me conviennent,rien d'autre..
aucune AUTRE position ne me convient...effarant..
quel est le probléme???
depuis quelques semaines,je me réveille avec légére douleur ventrale,plus forte ou moins forte selon les jours..(nuits,hahaha)
en pensant que:
-soit mon dos s'abîme d'avantage,
-soit mon lit ne me convient plus sans savoir pourquoi,
j'ai revu tous mes "calculs",et ai essayé de remonter,de redescendre,augmenter,diminuer la fléche...
prout caca..
plus rien ne me convient,a part qu'il y a un tout petit mieux si je plie mes jambes a 90° au lieu de 45°...TOUT PETIT MIEUX
mais depuis quelques jours,la douleur ventrale est de plus en plus présente,et je passe réguliérement 1 h ou deux dans mon fauteuil en pleine nuit,en attendant que la douleur passe..
chouette..JE ME MAAAAAARRE...
aujourd'hui,de 3 h a 5 h dans mon petit divan,assis bien droit selon la courbe du divan (construit autour d'une banquette de deuche,confort total) et dodo..
suis crevé..
la douleur n'a pas cessé du matin,malgré anti douleur qui la freine pendant environ 1/2 h ...
insupportable,c'est tout le ventre qui est douloureux,et évidement,apres quelques heures,la tension des muscles du dos remonte jusqu'aux homoplates,et ça augmente l'inconfort et la douleur..
je vais ce début d'apres midi chez le toubib,on verra ce qu'il advient de mon petit dos...
mon cas spécifique expliqué le plus précisément possible,
quelqu'un a-t'il des indications pouvant me permettre de me trouver une position confortable pour dormir...???
merci a tous..
viens d'arriver,a la recherche de solution..
présentation succinte..
mâle de 48 ans..
dos délicat depuis l'enfance,(vite mal);mais rien a déceler médicalement..
étais pas musclé du dos,c'est tout..
en 97,accident de parcours,chute de plusieurs métres,tombé le dos sur une verriére,enfin un montant de la verriére....
fractures,corset,etc..
je n'ai plus le dossier médical sous la main,de toutes façon il ne me dit pas pourquoi j'ai mal,et personne ne m'a apporté la solution pour moi bien me mettre pour dormir,sauf..moi-même...
visuellement,un renfoncement vers l'avant de la colonne a 7 cm environ plus haut que les hanches,a hauteur des côtes flottantes..
impossibilité de me tenir le dos trop droit(tendu) sinon mal apres 1 minute;
impossible de me tenir un peu courbé vers l'avant,sinon mal..impossible de me tordre le dos,de me tenir plié vers un côté,sinon mal..
et quand mal,faut arrêter de travailler,sinon ça amplifie..et je reste deux jours sans rien pouvoir faire..selon le temps,hygrométrie de l'air,encore plus mal,parfois sans rien faire..normal...
il m'a d'abord fallu environ un an pour comprendre pourquoi je me réveillais tous les matins vers 4h avec grosse douleur dans le ventre au niveau des côtes flottantes,dans tout l'abdomen..
grace a ma famille,ou il y a de nombreux lits,vieux,mous,nouveaux,durs,c'est complétement par hasard que j'ai constaté avec étonnement.,en allant dormir chez eux,...que ce qu'on conseille a tout le monde,un lit bien plat,ne me convient absolument plus...
ai mesuré la fléche dont j'ai besoin,c'est a dire l'arc vers le bas que le sommier doit faire,courbant latéralement ma colonne,et supprimant ces douleurs dont j'ai compris que c'est l'irradiation de la douleur dorsale par les côtes flottantes,qui répecutent la douleur dans tout le ventre..
au niveau du dos,les douleurs sont disons ténues et supportables,chui habitué..
quand je travaille et ai trop mal,je sais quoi faire..repos,dans fauteuil ou sur chaise qui me convient personnellement..
mais au ventre,c'est insupportable..
soit,la fléche mesurée par ma fille de 9 ans a l'époque(rien a voir,hahaha),est de 8,5 cm minimum..le matelas doit être assez mou..aucun matelas dur ne me convient..
je dois dormir alternativement sur les deux côtés,et les jambes pliées a 45°...
jamais sur le dos,ni sur le ventre..jamais les jambes droites..
pas facile pour tenir ma femme dans mes bras,héhéhéhéhé..pppfffff
depuis 98,la fléche de 8,5 voire plus, me convient..j'ai essayé des fléches plus importantes,nickel..
moins fortes,catastrophe..je me réveille tôt avec mal au ventre..
depuis ces années,j'ai fabriqué des campings-cars,sur mes deuches,donc lit sur base de planches de bois,que j'adaptais a la fléche minimum necessaire..et j'ajoutais,obligatoire,un matelas a air de camping,pour que mon bête corps puisse se "lover" dans le creux comme il le désire..nickel;;j'ai fait du "chalet-ting"(camping,mais en chalet,WAAAHHH ELLE EST BONNE) idem,fléche adaptée,nickel;
j'ai dormi dans ma famille..
j'ai donc essayé beaucoup de literies différentes,déménagé plusieurs fois,il y a 1 an j'ai logé 6 mois dans caravane tractable,(quitté ma femme,galére galére)maintenant j'améliore mes conditions de vie,je suis dans mobil-home(caravane résidentielle) depuis janvier..la gestion de mon sommeil a toujours été bonne..
tous les lits a sommier et matelas mou me conviennent,rien d'autre..
aucune AUTRE position ne me convient...effarant..
quel est le probléme???
depuis quelques semaines,je me réveille avec légére douleur ventrale,plus forte ou moins forte selon les jours..(nuits,hahaha)
en pensant que:
-soit mon dos s'abîme d'avantage,
-soit mon lit ne me convient plus sans savoir pourquoi,
j'ai revu tous mes "calculs",et ai essayé de remonter,de redescendre,augmenter,diminuer la fléche...
prout caca..
plus rien ne me convient,a part qu'il y a un tout petit mieux si je plie mes jambes a 90° au lieu de 45°...TOUT PETIT MIEUX
mais depuis quelques jours,la douleur ventrale est de plus en plus présente,et je passe réguliérement 1 h ou deux dans mon fauteuil en pleine nuit,en attendant que la douleur passe..
chouette..JE ME MAAAAAARRE...
aujourd'hui,de 3 h a 5 h dans mon petit divan,assis bien droit selon la courbe du divan (construit autour d'une banquette de deuche,confort total) et dodo..
suis crevé..
la douleur n'a pas cessé du matin,malgré anti douleur qui la freine pendant environ 1/2 h ...
insupportable,c'est tout le ventre qui est douloureux,et évidement,apres quelques heures,la tension des muscles du dos remonte jusqu'aux homoplates,et ça augmente l'inconfort et la douleur..
je vais ce début d'apres midi chez le toubib,on verra ce qu'il advient de mon petit dos...
mon cas spécifique expliqué le plus précisément possible,
quelqu'un a-t'il des indications pouvant me permettre de me trouver une position confortable pour dormir...???
merci a tous..